Likes geven jongeren zelfvertrouwen: ook als ouder maak je het verschil

Hoe meer likes en vrienden op de sociale media, hoe beter jongeren zich voelen. Maar omgekeerd geldt net hetzelfde: als een foto weinig of zelfs geen likes krijgt, kan dat een slecht zelfbeeld opleveren.

Likes en vrienden

Jongeren posten veel op sociale media, en liefst de mooiste kiekjes. Als ouder hecht je er misschien niet veel aandacht aan, maar dat doen de jongeren juist wel. Onderzoeksbureau iVOX vroeg aan 500 Belgische jongens en meisjes tussen 8 en 15 jaar oud wat ze allemaal doen op sociale media, en of ze het belangrijk vinden dat anderen hen leuk vinden. En wat blijkt? Hoe meer likes en (online) vrienden, hoe gelukkiger ze zijn en hoe meer zelfvertrouwen ze hebben. Maar omgekeerd geldt hetzelfde. Krijgen de jongeren maar weinig likes, dan voelen ze zich al snel neerslachtig.

Sociaal vergelijken

Niet moeilijk dat jongeren zich van hun beste kant willen laten zien. Likes geven bevestiging, en laten zien dat anderen hen waarderen. Hoe meer je er krijgt, hoe leuker je bent. En hoe meer vrienden je hebt, hoe hoger de sociale status. Maar hoe komt dat precies? Jongeren hebben de neiging zich ‘sociaal te vergelijken’ met anderen. Om zoveel mogelijk likes te krijgen, durven ze dan ook wel eens ‘faken’: de tanden witter maken of een filter gebruiken voor een mooiere huid, bijvoorbeeld.

Laag zelfbeeld

Maar niet elke jongere hecht evenveel belang aan de likes en het aantal vrienden. Naast de actieve gebruikers – jongeren die bijna dagelijks een foto of een update posten – heb je ook passieve gebruikers. Dat zijn de jongeren die alleen maar kijken, en juist díé groep loopt meer risico om zich slecht te voelen over zichzelf. Ze kijken naar hoe anderen eruit zien, of wat ze doen, en denken dan dat het gras veel groener is aan de overkant.

Zo ga je ermee om als ouder

Jongeren geloven vaak wat ze zien, maar met een beetje hulp hebben ze snel door dat al die poses en likes helemaal niet nodig zijn om je goed te voelen. Dit kun je als ouder doen om je kind te helpen:

• Maak zelf een account aan op Facebook, Instagram of Snapchat. Je tienerzoon of -dochter zal misschien met de ogen draaien, maar als je er zelf niets van weet, kun je je kinderen maar moeilijk helpen om verstandig met al die sociale media om te gaan.
• Kijk samen naar foto’s en wijs erop dat niet alles wat je ziet, ook écht is.
• Neem samen een kijkje op profielen van positieve rolmodellen. Denk maar aan Alicia Keys – die geen make-up draagt – of Elodie Gabias, een vrouw met cellulitis, rimpels én vetrolletjes.
• Geef het goede voorbeeld door niet te klagen over je grijze haren, je lachrimpels of je buikje.
• Loop thuis eens in je ondergoed rond. Zo zien tieners hoe echte lijven er precies uitzien.

Bron: Het Laatste Nieuws – Beeld: iStock

LEES OOK:

• Opvallend: 1 op 3 jongeren lijdt aan digitale stress
• Zo sta je altijd goed op (vakantie)foto’s
• Te veel op de smartphone? 3 gezinstips van de internetexpert

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!