Mama-tip: Weg met spreekbeurt-stress
Weg spreekbeurt-stress! Met deze oefening van actrice en kindercoach Irma Hartog kun je je kind helpen om zelfverzekerd het woord te voeren vooraan in de klas.
Zo doe je het:
- Laat je kind denken aan een persoonlijke held. Laat het zich concentreren op die persoon, en die figuur enkele dagen voor de spreekbeurt ‘inoefenen’ door net zo te lopen, te staan en te praten…
- Wanneer je kind de klas moet toespreken kan het snel in zijn ‘personage’ duiken en staat het sterker. Dit ‘oppompen’ doen kinderen vaak al uit zichzelf: op het voetbalveld, bijvoorbeeld, wanen ze zich Messi en krijgen ze vleugels. Een beetje zoals in het dierenrijk, waar gorilla’s zich ook groot maken en zich op de borst trommelen voor ze een gevecht aangaan.
- Ook bewegen helpt. Je kind kan stress verminderen door vlak voor de spreekbeurt ergens rustig (bv. op het toilet) ter plekke te trappelen, de armen en benen los te schudden.
Meer lezen? ‘Speelkind’ van Irma Hartog, uitgeverij 248media, € 19,95
Ook leuk:
- Whatsapp laat je met nieuwe functie precies volgen waar je kinderen zijn
- Meer lunchplezier voor je kind met deze 11 brooddozen
- Deze Instagram-daddy’s doen onze (moeder)harten sneller slaan!