Wij verzorgden onze huid met een beetje water en eventueel een hydraterende crème of anti-puistjesmiddel. De tieners van vandaag worden op TikTok om de oren geslagen met skincare routines van minstens tien stappen met telkens aangepaste producten. Niet nodig, en soms zelfs gevaarlijk, weet ook Dagmar Ostijn. “Zij willen meedoen met de trend, maar hebben absoluut geen idee van wat er allemaal in zo’n crème of serum zit”, zegt de arts-dermatologe.

Je kunt er niet naast kijken. Op sociale media worden dure skincare producten door influencers de hemel ingeprezen. Onze tieners zijn er vatbaar voor, willen meedoen met de trend en vinden online serums, toners, peelings en dure crèmes die allerminst voor de gevoelige tienerhuid bestemd zijn. Die skincare routines met een overload aan producten zijn niet enkel peperduur, ze kunnen bovendien schadelijk zijn. Wat een tienerhuid wél en absoluut niet nodig heeft, dat vertelt arts-dermatologe Dagmar Ostijn.

Skincare routine voor tieners

Heeft een tienerhuid nood aan zo’n dagelijkse routine zoals je op TikTok ziet?

“Hier kan ik heel duidelijk over zijn: neen. Een tiener zonder specifieke problemen, zonder eczeem of acne, heeft eigenlijk gewoon dagcrème nodig. De huid reinigen moet je tiener ook doen, want ook hun huid komt in contact met pollutie en vervuiling. In de zomer is ook zonnecrème een must, en die moet je er ‘s avonds natuurlijk weer afhalen. Reinigen is noodzakelijk, maar kies voor een product met heel zachte ingrediënten, zodat het huidmicrobioom zolang mogelijk intact blijft.

Heb je als tiener last van eczeem, dan kan het zijn dat je naar een specifieke zeep zonder zeep moet zoeken. Heb je eerder een vette huid met puistjes, dan heb je ook een aangepaste reiniging nodig. Maar een gewone tienerhuid heeft voldoende aan een zachte reiniging en dagcrème of – in de zomer – zonnecrème.”

Die dagcreme, wat moet dat precies zijn?

“Dat is een beetje afhankelijk van je huidtype. Tieners die last hebben van puistjes hebben een dagcrème nodig in gelvorm, die niet te vettig is. Dat is iets waar de apotheker je zeker in kan adviseren.

Het probleem is dat die tieners van alles zien voorbijkomen op TikTok. Niet alleen hele routines worden gepromoot, vaak ook bepaalde merken die heel duur zijn en absoluut niet aangepast aan een tienerhuid. Onze tieners willen meedoen met de trend, maar hebben absoluut geen idee van wat er allemaal in zo’n crème of serum zit.”

En dat kunnen schadelijke ingrediënten zijn?

“Absoluut. En dan hebben we het nog maar over hydratatie. Soms zie je ook jonge influencers die retinol aanbevelen, voor een gladde en strakke huid. Maar een 12-jarige heeft toch geen anti-agingproducten nodig? De beste anti-aging die je kunt smeren is zonnecrème. Daar kun je als influencer niet genoeg reclame voor maken.”

Zonnecrème is het allerbelangrijkst

Als je praat over zonnecrème, heb je het dan over een dagcrème met SPF of over een echte zonnecrème?

“Een dagcrème met SPF, dat is goed voor de wintermaanden, maar in de zomer is dat onvoldoende. Het is vaak maar SPF 15 of 30 en ze bevatten niet altijd uv A-bescherming. Wat je best kunt doen in de zomer, ook als tiener, is je dagcrème vervangen door zonnecrème. Wordt dat ook gepromoot op TikTok?”

Als je je tiener toch wat tegemoet wilt komen, zijn er dan producten die veilig te gebruiken zijn?

“Er zijn heel wat merken die je gewoon in de apotheek vindt die veilig te gebruiken zijn zoals CeraVe, La Roche-Posay, enz., áls ze aangepast zijn aan je huidtype. En dan kom ik terug op dat advies. De influencers die je op TikTok ziet zijn niet degenen die je advies moeten geven. Dermatologen hebben vaak lange wachtlijsten, maar daar hoef je met je tiener zonder echte probleemhuid ook niet meteen naartoe. Ik hoop dat de moeders en vaders hun tieners meenemen naar een apotheker die geïnteresseerd is in skincare.

Wat je vooral moet vermijden zijn producten die parfum of fragrance bevatten. Vaak willen jonge meisjes producten die lekker ruiken. Als je die dingen jong begint te gebruiken, dan is de kans groot dat je later last krijgt van irritaties of allergieën. De meeste allergieën ontstaan namelijk doordat je jarenlang in contact bent gekomen met kleine hoeveelheden. Op een bepaald moment zegt de huid dat het genoeg is en dan krijg je last. Het beste is dus om er zo laat mogelijk mee in contact te komen.

Dat geldt voor parfum, maar ook andere ingrediënten of bewaarmiddelen in die crèmes kunnen irritaties of allergieën veroorzaken. Tieners kunnen dus best crèmes met parfum vermijden, en al zeker producten die retinol en vitamine C bevatten, dingen die in die skincare routines vaak wél aanbevolen worden. Dat heeft een tienerhuid absoluut niet nodig.

Je moet ook heel erg opletten met exfoliëren of peelen van de huid. Ook dat wordt sterk gepromoot door heel wat influencers. Enkel en alleen als je een acnehuidje hebt en je last hebt van zwarte puntjes en verstopte poriën, dan kun je inderdaad eens exfoliëren. Maar ook dan is het belangrijk om je goed te laten adviseren. Wat zit er in die producten als exfoliant en om hoeveel procent gaat het? Mag je het elke dag gebruiken of slechts een keer in de week? Dat weten die tieners niet en dat is normaal op die leeftijd. Dat weten de meeste volwassenen, dus ook de ouders van de meeste tieners, trouwens ook niet.”

Zijn er nog dingen waar we onze tieners voor moeten behoeden?

“In de zomer moet je ook opletten met verschillende ingrediënten die vaak voorkomen in die DIY-video´s voor skincare die je op sociale media ziet. Zitten er citroenen in bijvoorbeeld, kan het ronduit gevaarlijk zijn. In combinatie met de zon kan het zelfs blaren geven. Skincare adviezen op sociale media, daar moet je heel kritisch mee omspringen, ook als volwassene.

Zo gingen er bijvoorbeeld een heleboel filmpjes rond waarin werd aangeraden om je bananenschillen niet weg te gooien, maar de binnenkant ervan op je huid te smeren. Het zou rimpels verwijderen en dezelfde werking hebben als botox. Dat raad ik echt af. Zo’n schil kan pesticiden bevatten, maar ook bacteriën en schimmels. Dat smeer je best niet op je huid.”

Het klinkt nu allemaal heel negatief, maar is er iets dat wij volwassenen van onze tieners kunnen leren wat skincare betreft?

“Zeker. Het belang van reinigen bijvoorbeeld, zeker als je make-up gebruikt. Er zijn nog veel te veel mensen die zonder hun huid te reinigen gaan slapen. Dat leren de tieners wel in die skincare routines.

En het gebruik van zonnecrème, wordt dat gepromoot op sociale media? Daar is onze generatie in ieder geval veel te nonchalant in. Zeker in de jaren ‘80 en ‘90 werd er amper gesmeerd. Ik merk dat ik ook mijn patiënten moet heropvoeden. Ze komen langs voor allerhande anti-aging of anti-rimpelbehandelingen, maar hun huid beschermen tegen de zon doen ze niet. Ik kan het niet genoeg herhalen, zonnecrème is een must.“

Is zonnecrème met een minerale filter beter voor je tiener?

“Ik raad zonnecrème met een minerale filter aan aan mensen met een allergische of gevoelige huid, en aan baby’s en jonge kinderen. Het probleem is dat crèmes met een chemische filter nog altijd beter te smeren zijn. Als je een zonnecrème met minerale filter koopt omdat het gezonder is, maar je tiener weigert ‘m te gebruiken omdat deze moeilijk smeert en een witte waas achterlaat, dan ben je nog verder van huis. Het allerbelangrijkste is dat iedereen, je kinderen maar ook jijzelf, voldoende zonnecrème smeert. Er bestaan zoveel soorten tegenwoordig, je hebt geen enkel excuus meer om niet te smeren!“

Met dank aan arts-dermatologe Dagmar Ostijn.

Meer tips voor ouders van tieners:

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!