Elk pondje gaat door ’t mondje: bijna niemand kan alles eten zonder bij te komen
Je kent vast en zeker wel iemand die schijnbaar alles kan eten zonder bij te komen. Uit onderzoek blijkt nu dat dit een fabel is.
Fabel
Niemand kan meer calorieën eten dan hij of zij verbruikt zonder bij te komen. Onderzoek wijst uit dat mensen die schijnbaar alles mogen eten zonder dik te worden, in werkelijkheid helemaal niet zoveel calorieën binnenspelen. Slechts enkelen onder hen hebben echt een hogere verbranding, en ze zijn niet per se gezonder dan het minder slanke type dat calorieën telt.
Gezond verstand
Maar liefst 45 procent van de Belgische bevolking (tussen 3 en 64 jaar) heeft overgewicht. De kans dat je nu of in de toekomst je calorieën in de gaten moet houden, is dus reëel. Uiteraard kunnen apps, excel-lijstjes en rekenmachientjes een hulp zijn als je dat wilt, maar met een beetje gezond verstand en degelijk medisch advies kom je ook al heel ver. Zolang je eerlijk bent tegen jezelf. Want elk pondje gaat nog steeds door ’t mondje.
Bron: Libelle 43/2016