Dít heb je nodig voor een zachte nacht
Slapen, we zijn er dol op. Als het dan ook nog 'ns kan in fris gewassen lakens, met een leuke pyjama aan en in een rustgevende kamer, kan onze nacht niet meer stuk. Slaap lekker!
Vrijdag 13 maart vieren we Wereldslaapdag. Veel mensen onderschatten het belang van een goede nachtrust. Slapen zorgt er nochtans voor dat je je vrolijker, energiek en alert voelt en het komt je productiviteit ten goede.
Hoeveel slaap hebben we nu eigenlijk nodig?
- Baby’s (0 – 1 jaar): van 14 tot 17 uur slaap.
- Peuters (1 – 3 jaar): 12 tot 14 uur slaap.
- Kleuters (3 – 6 jaar): 12 uur slaap.
- Schoolkinderen (6 – 12 jaar): 10 tot 11 uur slaap.
- Pubers (12 – 18 jaar): tussen 8 en 10 uur slaap.
- Volwassenen (18 jaar en ouder): 7 tot 8 uur slaap.
Zó slaap je als een roosje
Geurkaars – H&M Home – € 4,99 / Oogmasker – Houseofhackney.com – € 39,61 / T-shirt – Women'secret – € 34,99 / Beddengoed – Mistral Home – € 65 voor een tweepersoonsbed / Opbergmand – H&M Home – € 9,99 / Wolkenkapstok – Flying Tiger – € 1,41 / Slipper – Primark – € 6 / Nachtcrème – Sothys- € 88
Op zoek naar een leuke pyjama? Wij zijn gek op de kleurrijke nachtkledij van Woody!
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be
www.woody.be