Een mooie huid op élke leeftijd: vier aanraders
Dermatologe dokter Sandra Swimberghe vindt ingewikkelde stappenplannen met dure producten voor de huid geen must, maar ze raadt wel kwaliteitsvolle dagelijkse basisverzorging aan:
Van jongs af aan beschermen
“Vanaf maart tot oktober is dagelijkse zonnebescherming met factor 30 aangewezen. Het hele jaar door factor 50 hoeft niet: je moet ook nog voldoende vitamine D opbouwen.”
Reinigen
“Heb je een vette huid, reinig dan tweemaal dagelijks met een reiniger specifiek voor onzuiverheden. Heb je een droge of gevoelige huid, dan is een mildere reiniger beter voor jou.”
Hydrateren
“Een serum is vaak voldoende voor iemand met een vette huid, een rijke crème is meer geschikt voor een droge huid. Dan zul je ook iets sneller met anti-ageingcrème moeten starten. Gemiddeld begin je er best rond je 30ste mee.
Het is nooit te laat
“Vroeger was de aandacht voor zonnebescherming en huidverzorging veel minder groot. Maar denk nooit: de schade is nu toch geleden. Het effect van stoppen met zonnen is vergelijkbaar met dat van stoppen met roken: na drie maanden ziet je huid er al frisser uit.”