reisapotheek
© Getty Images

Gezond op vakantie: dit hoort in je reisapotheek

Eindelijk, die langverwachte vakantie is in zicht! Tijd om alles in te pakken, en dat betekent ook: je reisapotheek. Deze handige checklist zorgt ervoor dat je zorgeloos en gezond op reis kunt.

Wat is een goede reisapotheek?

EHBO-middeltjes zijn natuurlijk een must als je op vakantie vertrekt, maar een goede reisapotheek is vooral ook afgestemd op jouw persoonlijke noden Γ©n op je bestemming. Informeer je daarom bij je arts of reisorganisatie: zij kunnen je ongetwijfeld advies geven.

Checklist: reisapotheek

De klassiekers

  • pijn- en koortswerend middel zoals paracetamol
  • ontstekingswerend middel zoals ibufrofen
  • pleisters (eventueel waterproof), kompressen, verbanden, blarenpleisters
  • koortsthermometer
  • tekentang
  • pincet en schaartje
  • veiligheidsspelden en/of medische tape
  • zonnecrΓ¨me met een hoge beschermingsfactor
  • vochtinbrendende crΓ¨me of aftersun
  • verzachtende lipstick met sunblock
  • huidzalf voor wonden en brandwonden, zoals Flamigel of Inotyol
  • ontsmettingsmiddel voor wonden en fysiologisch serum
  • insectenwerende middelen (bijvoorbeeld een spray, muskietennet, speciale kledij, antimuggenstickertjes)
  • verzachtende zalf na insectenbeten
  • middel tegen diarree, misselijkheid en overgeven
  • ontsmettende zeep en/of handgel

Eventuele uitbreiding

Afhankelijk van je bestemming of eigen noden, kunnen ook volgende zaken nodig zijn:

  • persoonlijke medicatie
  • antibiotica of andere geneesmiddelen op voorschrift
  • anticonceptie of voorbehoedsmiddelen
  • ontsmettende en verzachtende pastilles voor de keel
  • medicatie tegen reisziekte
  • lensvloeistof
  • oogzalfΒ of -druppels
  • corticosteroΓ―dzalfΒ 
  • antimalariatabletten en/of gifpompje
  • muggenwerend middel met DEET
  • middel om neusslijmvliezen te ontzwellen
  • middel tegen allergie
  • middel tegen maagzuur
  • antischimmelcrΓ¨me, -spray of -poeder
  • waterfilter of ontsmettingsmiddel om water drinkbaar te maken

Voor de kinderen

Hoewel sommige producten uit je apotheek voor zowel volwassenen als kinderen geschikt zijn, hebben (kleine) kinderen specifieke noden:

  • pijn- en koortswerend middel voor (kleine) kinderen
  • zonnecrΓ¨me met extra hoge factor, afgestemd op de huid van baby’s of kinderen (zonder schadelijke stoffen, zoals die van Mustela of NaΓ―f)
  • fysiologisch serum in afzonderlijke dosissen, en eventueel een extra flesje in een groter formaat
  • insectenwerende middelen, afgestemd op de huid van (kleine) kinderen
  • kalmerende zalf bij insectenbeten, afgestemd op de huid van (kleine) kinderen
  • natte doekjes voor vuile handjes en snoetjes
  • luiercrΓ¨me
  • oordopjes als je kind gevoelig is voor oorontstekingen en graag zwemt
  • als je met het vliegtuig gaat: zuigpastilles of knabbeltjes voor tijdens het opstijgen, het dalen en de vlucht zelf (droge lucht)
  • zakjes met ORS-oplossing in geval van uitdroging door diarree en grote hitte
  • melk in poedervorm voor je baby, en eventueel een aantal potjes babyvoeding voor on-the-go

Twijfel je of je reisbestemming nog extra voorzorgsmaatregelen vergt? Dan kun je de website of app van Wanda even checken.

Bronnen: goed.be, reisroutes.be, kindengezin.be, cm.be, belgium.be

Dit vind je misschien ook interessant:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."