Gember: calorieverbrander & medicijn
Gember werkt zowel als calorieverbrander als medicijn. Haal jij soms de vreemde wortel in huis? Of weet je helemaal niet wat je er allemaal mee kan doen? Lees snel verder en ontdek welke kwaaltjes gember kan voorkomen.
Gember als medicijn
Gember is al duizenden jaren in China en India in gebruik omwille van zijn medicinale eigenschappen. Het bevat onder andere ginerol, lineol, zingibain, zingibereen… Verder is gember ook een bron van magnesium, kalium, vitamine B6 en krachtige antioxidanten én is het goed voor je spijsvertering.
Gember kan helpen bij:
- Hartaandoeningen
- Ontstekingen in gewrichten
- Misselijkheid en braken
- Reuma
- Hoofdpijn
- Darmklachten
- Impotentie
- Maagzuur
- Griep
Gember als calorieverbrander
Gember verbetert thermogenesis. Dit is het natuurlijk proces in ons mensenlichaam waarbij we calorieën verbranden. We verbranden niet alleen meer calorieën als we gember eten, gember verhoogt ook nog eens het gevoel van verzadiging na je maaltijd. Gember is daarnaast ook goed voor de spijsvertering. Het helpt de voeding beter en sneller te verteren en daardoor kan het lichaam de voedingsstoffen beter opnemen. Wil je afvallen? Voeg gember toe aan je dieet!
Recepten met gember
Hierboven vind je genoeg redenen om gember te eten. Maar naast dat het zo gezond is, is het ook lekker! Ontdek enkele recepten.
Lees ook: