Gezwollen ogen: 10x oorzaken en oplossingen

Er zijn charmantere dingen dan opstaan met gezwollen ogen. Een lastig kwaaltje waar je dikwijls niet veel aan kunt doen … Of lijkt dat maar zo? Lees snel verder en ontdek de meest voorkomende oorzaken én oplossingen voor gezwollen ogen.

SOS gezwollen ogen

Gezwollen ogen kunnen direct na het opstaan of na een lange, vermoeiende dag voorkomen. Ze gaan vaak gepaard met roodheid, branderigheid en een ronduit vervelend gevoel. Meestal trekt de zwelling vanzelf geleidelijk weg, maar bij sommigen lijkt het aan te houden.

10x zo voorkom en verminder je gezwollen ogen

1. Slaaphouding

’s Nachts lig je soms uren in dezelfde houding en dat is niet altijd de meest interessante voor je de huid rondom je ogen. Er kan zich namelijk vocht ophopen omdat je hoofd vlak ligt.

Oplossing: zorg voor een goed hoofdkussen waarbij je hoofd iets hoger ligt, terwijl je nek goed wordt ondersteund. Zo verminder je het ontstaan van de zwelling.

2. Voeding

Dat te veel zout, alcohol en koffie vocht vasthoudt, is geen geheim. Maar misschien stond je er nog nooit eerder bij stil dat dit één van de oorzaken van gezwollen oogleden kan zijn.

Oplossing: beperk de inname van zout en drink koffie en alcohol met mate. Zet gerust wat meer ingrediënten die veel antioxidanten bevatten op het menu, zoals fel- en diepgekleurde groenten en fruit (vb. broccoli, boerenkool, tomaten, bosvruchten). Drink ook voldoende water: zo’n 1,5 tot 2 liter per dag is perfect voor een volwassene.

3. Allergieën

Als je allergisch bent aan bepaalde stoffen of allergenen, kan blootstelling aan de lucht of je vingers al genoeg zijn om zwelling en irritatie uit te lokken.

Oplossing: ga naar je huisarts om te bepalen of je aan iets allergisch bent. Je arts kan je vervolgens medicatie of oogdruppels voorschrijven om je allergiesymptomen onder controle te houden.

4. Extreem droge huid

Een droge huid is dikwijls een gevoelige huid. Naast droogtelijntjes en schilfers, kan een droge huid rond je ogen zwelling vertonen.

Oplossing: een aangepaste oogcrème of -gel kan wonderen doen voor je blik. Kies voor een formule met huidherstellende ingrediënten om je huid gehydrateerd, zacht en glad te houden. Een metalen applicator zorgt dikwijls voor een verkoelend effect, of tokkel het product rechtstreeks met je vingertop rondom je ogen.

5. Contactlenzen

Vooral wie veel aan de computer zit, kan last krijgen van contactlenzen. Zelfs in de beste omstandigheden kunnen ze geïrriteerde, vermoeide en gezwollen ogen veroorzaken.

Oplossing: draag contactlenzen met een optimaal draagcomfort. Volg daarbij nauwkeurig de raad van de opticien in verband met het schoonhouden van je lenzen, de maximale draagtijd per dag en wanneer ze je moet vervangen door een nieuw paar. Het kan ook helpen om je ogen gedurende de dag te bevochtigen met oogdruppels.

6. Vetkussentjes

Bij sommige mensen zitten gezwollen ogen in de genen. Dikwijls zijn vetkussentjes een erfelijke eigenschap waar verzorgingsproducten maar weinig tegen kunnen doen.

Oplossing: neem contact op met je arts of dermatoloog om de opties rond cosmetische ingrepen te bekijken. Er zijn al heel wat behandelingen die kunnen helpen om de zwelling rondom je ogen te verminderen.

7. Verkeerd reinigen

Draag je make-up? Dan wringt het schoentje misschien in een verkeerde (of net geen) reiniging. Restjes make-up kunnen irritatie, zwelling en zelfs een ontsteking veroorzaken.

Oplossing: ga nooit slapen met make-up, maar neem altijd even de tijd om je huid en ogen goed te reinigen. Ga zachtjes te werk met een milde, parfumvrije reiniger, het liefst eentje op oliebasis om mascara makkelijk los te weken. Spoel af en gebruik daarna nog een beetje micellair water of een cleanser op waterbasis. Hier lees je alles over de perfecte reinigingsroutine.

8. Irriterende ingrediënten

Stoffen als menthol, kamfer, alcohol, essentiële oliën, geurende plantenextracten of andere soorten geurstoffen (natuurlijk of synthetisch) komen best niet in de buurt van je ogen, om zo irritatie en zwelling te vermijden.

Oplossing: als je last hebt van bepaalde huidgerelateerde kwaaltjes of een gevoelige huid, zijn milde ingrediënten altijd een goed idee. Check de ingrediëntenlijst van je beautyproducten en schakel eventueel over op een niet-irriterend alternatief.

9. Zonbescherming

De zon is de grootste vijand van je huid. Onbeschermde blootstelling kan dan ook heel wat problemen aan je huid en ogen veroorzaken: denk maar aan vroegtijdige huidveroudering en, jawel, opgehoopt vocht.

Oplossing: zorg altijd voor een oogcrème of zonnecrème met een SPF van minstens 30 om je huid te beschermen. Draag ook een zonnebril met een goede uv-bescherming.

10. Onderliggende aandoening

Oogproblemen, waaronder gezwollen ogen, kunnen wijzen op een onderliggende aandoening. Ze kunnen een symptoom zijn van een nier- of hartaandoening, een traag werkende schildklier of hoge bloeddruk.

Oplossing: neem contact op met je arts als je twijfelt. Hij of zij kan verdere onderzoeken uitvoeren om te bepalen of er meer aan de hand is.

Bron: Paula’s Choice

Lees ook:

• Last van droge ogen? Deze tips helpen!
• Gaan je ogen sneller achteruit als je een bril of lenzen draagt? 7x feiten en fabels over je ogen!
• Leesbril kopen? Zo kies je het juiste exemplaar

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!