Happy ouder worden: onze redactie geeft tips
Iedere oma, mama of tante heeft wel een andere regel waarmee ze volgens hen happy ouder worden. Wij gingen eens ronselen om tips op onze redactie!
“Mijn oma at dagelijks een kommetje havermout.” – Saartje, digital coördinator
“Een laagje crème van de bekende blauwe pot van Nivea smeren en je gezicht enkel wassen met lauw water. Dat is genoeg, want mijn oma’s huid straalt nog steeds!” – Charlotte, online redactrice
“Ik werd moeder op mijn 39ste. Voor je lichaam misschien geen goed idee, maar je wordt er wel 100% happy ouder van!” – Inge, flow & planning manager
“M’n grootmoeder is nog steeds actief op het internet. Ze is echt mee met het leven van nu. Het houdt haar jong!” – Brigitte, projectleider IT
“Mijn moeder was altijd bezig en is heel lang blijven werken. Dat deed ze het liefst!” – projectleider IT, An
“Mijn grootmoeder smeerde elke dag handcrème. Zo hield ze de veroudering van haar handen tegen!” – Els, reportage
“Mijn moeder is erg geïnteresseerd in gezond eten en kookt altijd bio. Daarnaast toont ze veel interesse in de kleinkinderen, dat houdt haar jong van geest!” – Evelien, freelance redacteur
“Mijn oma maakte tot de laatste dag dat ze in haar huis woonde zelf haar potje eten klaar. Ze volgde geen dieet! Mijn tante ging zelfs nog elke week badmintonnen en ook zij werd heel oud.” – Lifestyle redacteur Carine
“Mijn moeder maakt elke dag een sapje waarmee ze haar lichaam zuivert. Er zit een halve selder, het sap van 3 citroenen en een handjevol peterselie in.” – Greetje, lifestyle coördinator
“Mijn vader deed elke week aan ochtendgymnastiek en ging zwemmen met een collega. Mijn moeder hield haar geest jong door vreemde talen te leren en sudoku’s te spelen.” – Paulien, eindredacteur
“De tip van mijn mama: elke dag aan yoga doen!” – Miek, eindredactrice
Deze huis-tuin-en keukenmiddeltjes zouden ook helpen om gezond en gelukkig ouder te worden:
- Veel knoflook eten. Het helpt tegen de vermoeidheid, vergeetachtigheid, een hoge bloeddruk en aderverkalking.
- Broccoli eten. Ideaal wanneer je het kruidt met kurkuma!
- Van kruiden gesproken: kruidig eten is goed voor je. Kom dus maar op met die pepermolen!
- Stevig ontbijten en af en toe een wijntje drinken: de sleutel tot gelukkig ouder worden!
- Met mate eten, maar er wel van genieten en je tijd ervoor nemen. Geniet met smaak van je eten.
Lees ook:
- Populair: koken met onkruid & 3x gratis én gezonde groenten
- 10 supergezonde voedingsmiddelen
- Zo beleef je plezier aan een gezonde levensstijl