Helpen zon en vitamine D tegen acne? De dermatoloog legt uit

Ah, de zon! Wat doet ze goed op je snoet. Al is voldoende smeren met een SPF én die zonne-uren doseren een must, wil je huidveroudering en -kanker voorkomen. Maar de zon is niet altijd kommer en kwel. Er wordt weleens gezegd dat ze een gunstig effect heeft op acne. Maar is dat wel zo? En kunnen vitamine D-supplementen die puistjes laten verdwijnen als sneeuw voor de zon? We vroegen het aan de dermatoloog.

Acne: een veelvoorkomend probleem

Prof. Dr. Sofie De Schepper, hoofd Dermatologie aan UZ Gent: “Er zijn geen exacte cijfers over het aantal mensen dat met acne kampt, maar uit consultaties bij huisartsen en dermatologen blijkt dat dit een zeer frequente aandoening is. Meer dan 90% van alle Belgen wordt er ooit in zijn leven mee geconfronteerd.

Het treedt vaak op in de tienerjaren, zowel bij jongens als meisjes. Een aantal trends zijn duidelijk aanwezig:

• Acne begint steeds vroeger. We zien het meer en meer starten voor de leeftijd van 10 jaar.
• Er is ook een stijgende trend in de acne onder volwassenen (vanaf 25 jaar).
• We zien het daarnaast ook meer bij vrouwen optreden.”

De zon als redmiddel?

“Het klopt gedeeltelijk dat de zon een gunstig effect heeft op acne. Initieel zien we dat de uv-stralen een gunstig effect hebben, maar na enkele weken zien we een verdikking van de hoornlaag van de huid, die dan weer een opstoot van acne geeft. Kortom: zonlicht is geen goede ‘behandeling’ voor acne.

Ook dermatologe Marjan Garmyn van UZ Leuven bevestigt dit op VRT NWS: “Bij mensen met acne zien we dat hun klachten soms tijdelijk verbeteren onder invloed van zonlicht. Acne ontstaat wanneer de talgklieren van de huid verstopt raken en ontsteken. De uv-stralen van de zon zijn anti-inflammatoir: ze kunnen ontsteking afremmen. In de zomermaanden ondervinden veel mensen met acne dan ook een verbetering, omdat de ontsteking in de huid vermindert en de puistjes uitdroogt.

Na de zomer volgt dikwijls een opstoot door het zogenoemde comedogene effect van zonlicht. Dat wil zeggen dat zonlicht ervoor kan zorgen dat de talgklieren verstopt raken. In de zomermaanden ondervinden veel mensen met acne een verbetering, maar in de herfst melden ze dikwijls opnieuw een verslechtering. Bovendien maken sommige behandelingen tegen acne je huid nog extra gevoelig voor zonlicht.”

Kunnen vitamine D-supplementen helpen?

Sofie De Schepper: “Er is nog geen enkel bewijs dat vitamine D-supplementen helpen tegen acne. Er is enkel in een drietal kleine studies aangetoond dat patiënten met acne vaak ook vitamine D-tekort hebben. Maar heel veel mensen zonder acne hebben ook vitamine D-tekort. Bij mijn weten zijn er nog geen klinisch studies die vitamine D als behandeling hebben geprobeerd voor acne en hiervan een gunstig effect hebben kunnen bewijzen.”

Hoe behandel je acne?

“Je kunt zelf aan de slag gaan met een goede aangepaste reiniging van de huid, het vermijden van vette crèmes en niet-aangepaste cosmetica en een gezonde voeding. Daarnaast kan je dermatoloog een behandeling voorschrijven, aangepast aan het type acne. Meestal starten we met lokale crèmes. Indien nodig wordt daar nog een behandeling met antibiotica of retinoïden (isotretinoïne) aan toegevoegd.

Snel behandelen is aangewezen, want bij acne ligt er vaak littekenvorming op de loer. Een behandeling met isotretinoïne doet nu ook meer en meer in een lagere dosis en langdurig in plaats van hogere dosissen in korte kuren.”

Bronnen: VRT NWS/Prof. Dr. Sofie De Schepper UZ Gent

Dit wil je vast ook weten:

• Zonnebrand? Dit moet je doen om je huid te kalmeren
• Dit zijn de 10 beste dagcrèmes met SPF
• Eczeem: hoe verzacht je de klachten?

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!