Kikker in de keel? Doe dit zeker niet te vaak
Heb jij ook regelmatig een kikker in de keel? Supervervelend, want er lijkt haast iets vast te zitten in je keel. Even kuchen of je keel schrapen, en weg is dat onwennige gevoel. En toch beperk je dat laatste beter!
Is jouw eerste reactie op die kikker in je keel ook eens goed schrapen? En hoe vaak doe jij dat zoal op een dag? De kans is groot dat dit frequenter voorkomt dan je aanvankelijk zou denken. Maar je stembanden, die zullen het wél geweten hebben!
Schadelijk voor stembanden
Want bij het schrapen en kuchen slaan je stembanden hard tegen elkaar, waardoor ze gezwollen en rood worden. Neus-, keel- en oorartsen (NKO) benadrukken dat – als je dit geregeld doet – je keel op die manier geïrriteerd kan geraken.
Je keel schrapen om je van die denkbeeldige brok of slijm te verlossen, is trouwens omslachtig. Geïrriteerde slijmvliezen maken namelijk meer slijm aan, waardoor je blijft schrapen en kuchen en op die manier in een vervelende vicieuze cirkel belandt.
Hese of schorre stem
Daarnaast heb je ook meer kans op knobbeltjes of poliepen op je stembanden. Dat is een paddenstoelvormig stukje weefsel dat er eigenlijk niet hoort te zitten en enkel operatief kan verwijderd worden. Hierdoor klinkt je stem hees of schor.
Schrap het schrapen
Kuchen en je keel schrapen doe je dus beter niet, maar hoe kom je dan wél van die kikker in je keel af? Wel, probeer deze twee methoden eens:
1. Stevig doorslikken
- NKO-artsen raden aan om steeds een slokje water te drinken of op een snoepje of zuurtje te zuigen.
- Door veel te slikken worden de slijmvliezen in je keel goed vochtig, en maken ze hierdoor minder slijm aan.
- Ook uit te proberen: je favoriete liedje neuriën, en vervolgens stevig slikken.
2. ‘Los’ hoesten mag
Trek tijdens het hoesten je buik in, en hoest met zo min mogelijk geluid, zo komt er minder druk op je keel, en zullen je slijmvliezen minder snel geïrriteerd raken.
Heb je na een aantal dagen nog steeds het gevoel dat er een brok in je keel zit? Of heb je veel last van slijm? Neem dan zeker contact op met je huisarts.
DIT VIND JE OOK INTERESSANT:
- Snelle tips om keelpijn te verzachten
- Vlierbessensap: een homemade opkikkertje uit de natuur
- Zelf tijmsiroop maken: zo doe je dat
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!