Lachen maakt je gezond
Britse onderzoekers hebben ontdekt dat we slechts zeven keer per dag lachen. Dat is een aantal dat best wat naar omhoog mag. Lachen geeft je niet alleen een vrolijke uitstraling, het is ook gezond. Tover dus een lach op je gezicht en wees het zonnetje in huis!
-
Lachen kan je beschermen tegen een hartaanval. Een halfuur lachen per dag vermindert aanzienlijk het risico op hart- en vaatziekten.
-
Mensen die vaak lachen voelen zich gelukkig en opgewekt. Door het lachen maak je namelijk endorfine en dopamine aan. Dat zijn stoffen die je een ontspannen en zorgeloos gevoel geven.
-
Veel lachen maakt je mooi. Tijdens het lachen, train je onbewust je kaakspieren en krijgt je gezicht een ontspannen houding. Het is wetenschappelijk bewezen dat die houding door anderen bestempeld wordt als knap en aantrekkelijk
-
Een halfuur lachen per dag is goed voor de bloeddruk.
-
Door te lachen wordt je buik platter. Als je lacht, worden je buikspieren aangespannen en train je automatisch je buikspieren. Je hebt het vast al eens voorgehad dat je zo hard gelachen had dat je er buikpijn van had. Nu weet je waardoor dat komt.
-
Lachen brengt mensen dichter bij elkaar en zorgt ervoor dat mensen je sneller aardig vinden. Mensen zijn namelijk geneigd om een praatje te slaan tegen iemand die naar hen glimlacht.
- Lachen vermindert stress. Wie vaak lacht, is in staat om zaken beter te relativeren en wordt dan ook minder snel getroffen door een stressaanval.