Maak kennis met onze Samen Slank-coaches!
Doe jij al mee aan onze Samen Slank-challenge? Dan weet je vast dat onze coaches je heel de maand januari praktische tips geven om de uitdaging écht vol te houden. Natalie, Sofie, Jolien en Aagje helpen je op weg naar een gezonder, fitter en slanker lichaam!
1. Natalie
Natalie (34) kookt graag gezond en lekker voor haar man en 2 jonge kinderen.
- Kookprofiel: is een enorme fan van de wereldkeuken. Zoete aardappelen, parelcouscous, curry’s, … laat maar komen! Dit valt enkel niet altijd te rijmen met de klassieke ‘worst-puree-appelmoes’ goesting van haar kinderen.
- Grootste zonde: hét aperitief met een glaasje wijn of bubbels, chips en vooral kaasblokjes.
- Wil in 2018: nog meer vegetarische gerechten uit haar mouw schudden die ook haar kinderen appreciëren.
2. Sofie
Sofie (41) is single en beheerst alle klassieke kooktechnieken tot in de puntjes.
- Kookprofiel: kookt heel graag, maar heeft veel avondactiviteiten en dus niet veel tijd. Heeft wél altijd verse soep in huis en kookt in het weekend uitgebreid: meestal ‘iet of wat’ klassieke gerechtenn maar altijd met een verrassende twist.
- Grootste zonde: kan geen ‘nee’ zeggen tegen gezelligheid. Nog een koekje bij de koffie? Natuurlijk! Vanavond mee uit eten? Ja, mijn geplande kipfiletje met gestoomde groenten eet ik morgen wel op. En bezoek? Daar horen chips en olijven bij.
- Wil in 2018: 10 kilo kwijt, maar wel op een gezonde en lekkere manier.
3. Jolien
Jolien (25) groeide op in een boerderij, maar woont nu in Antwerpen met haar vriend. Ze gaat altijd voor vers!
- Kookprofiel: kookt op het gevoel, volgt haar intuïtie, en áltijd met producten uit ’t seizoen.
- Grootste zonde: chips! Een XL-zak is in 1-2-3 leeg.
- Wil in 2018: ook in haar stadstuintje proberen moestuinieren. Gezond eten en bewegen is belangrijk om dat motortje goed op gang te houden! Het motto voor 2018: minder zitten, meer bewegen.
4. Aagje
Aagje Vanwalleghem (30), ex-turnster en bewegingscoach, helpt je in simpelen maar effectieve oefeningen naar een fitter lichaam. Acht reeksen van zeven minuten trainen, dat zijn work-outs naar ons hart! Bekijk ze alvast hier.
Samen Slank: we gaan ervoor!
Meer bewegen, gezonder eten of in het algemeen fitter worden: heel de maand januari moedigen we elkaar aan om onze goede voornemens deze keer écht vol te houden! Twee keer per week ontvang je de Samen Slank-nieuwsbrief in je mailbox en bovendien kun je voor nóg meer motivatie terecht in de Goed in je vel met Libelle-groep. Klik snel hier voor meer informatie over de challenge en schrijf je in:
