Dit is waarom je meer koopt als je stress hebt
Heb je zelf ook al gemerkt dat je sneller naar je bankkaart grijpt van zodra alles niet zo lekker loopt? Stress binnen de relatie, een dipje op het werk, of problemen met je vrienden of familie, kunnen al voldoende zijn om de drang naar het shoppen op te wekken.
Want van nieuwe spullen word je blij! Catherine Silver, klinisch maatschappelijk werkster en psychotherapeut, legt uit waarom.
Stress? Daarom wil je dan shoppen
Dikwijls is het dé manier om een stressvolle dag te vergeten en weg te vluchten van pijnlijke of ongemakkelijke emoties. Mensen gaan ervan uit dat de aankoop van spullen positieve veranderingen zal teweegbrengen, zoals een te klein kledingstuk waarvan je hoopt dat je er binnenkort wel in zult passen.
Dat is op zich niet echt een probleem. Maar als je je vaak slecht voelt, kom je in een patroon terecht waarbij je altijd wilt shoppen. Het gelukzalige gevoel is maar van korte duur, en nadien voel je je alweer ellendig. Een vicieuze cirkel dus!
Let op dat het geen probleem wordt
Het is niet omdat je wekelijks een drietal stuks koopt, dat je verslaafd bent. Maar van zodra je sociaal leven en werk eronder lijdt, of je in een financiële put terechtkomt, moet je zeker aan de alarmbel trekken.
Zo test je uit of je een winkelverslaving hebt:
- Kun je zonder moeite uit jouw favoriete winkel met lege handen vertrekken?
- Shop je altijd rond hetzelfde tijdstip?
- Voelt winkelen aan als een medicijn die je pijn verzacht?
Is het antwoord op de drie vragen ‘ja’? Dan is het aangeraden om jezelf te herpakken, en eventueel ook professionele hulp in te schakelen.
Bron: hln.be – Beeld: gettyimages.be
Nog meer lezen:
- Vaak stress? Volg deze zes antistresstips van de experts
- Een kerst zonder stress met hulp van Libelle!
- Dit bezorgt je stress volgens jouw sterrenbeeld
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!