Muziek met oortjes beluisteren: is het echt zo schadelijk voor je oren?
Luide muziek is schadelijk voor je oren, dat weten we allemaal. Maar zijn de oortjes — die we bijvoorbeeld tijdens het joggen dragen — eigenlijk ook slecht? Een vraag waar we graag het antwoord op weten, en al zeker nu we onze loopschoenen weer aangetrokken hebben om de Samen Slank-challenge aan te gaan.
Zitten het tussen je twee oren, of niet?
Helaas pindakaas: oortjes zijn niet goed voor je oren, omdat ze dan veel te dicht tegen jouw trommelvlies zitten. Als we écht al het geluid rondom ons willen ‘uitschakelen’ durven we de muziek weleens harder te zetten, en dan moeten de trommelvliezen zo’n zeven tot negen decibel extra verwerken.
Luister je dagelijks negentig of meer minuten naar luide muziek (volume boven de tachtig procent) met je oortjes? Dan zal dit volgens Amerikaans onderzoek van de Universiteit van Colorado gegarandeerd tot gehoorschade leiden. En al wie het volume op het maximum zet gedurende slechts vijf minuten, kan dan al schade oplopen.
Ga na of je gehoorschade hebt
Als je merkt dat je het geluid van de televisie wat luider moet zetten dan de rest van het gezin, of als je vindt dat de omgevingsgeluiden wat gedempt klinken, kan het zijn dat je gehoorschade hebt opgelopen.
Beter voorkomen, want genezen gaat niet
Die gehoorschade valt niet meer te herstellen, maar wat je wel kunt doen is voorkomen dat het nóg erger wordt:
- Probeer te wennen aan het geluid dat wat zachter staat.
- Een koptelefoon is een betere optie dan oortjes.
- Gun jouw oren de nodige rust. Om het uur een kwartier bijvoorbeeld.
- Stop met roken, want dat vernauwt de bloedvaten. Dit is niet goed voor de doorbloeding, wat slecht kan zijn voor je gehoor en op termijn zelfs gehoorschade kan opleveren.
- Probeer ook genoeg vitamine B3 naar binnen te krijgen, want een tekort hieraan is eveneens nefast voor de oren.
Dus als je volgende keer naar ‘Eye of the tiger‘ luistert terwijl je moedig de trappen oploopt, zet je dat geluid best wat zachter!
Bron: libelle.nl – Beeld: gettyimages.be