Minder eten is langer leven
Het weekblad De Huisarts laat weten dat je enkele jaren langer kan leven door minder calorieën op te nemen.
Het is al lang geen geheim meer dat calorierestrictie bij dieren gunstig is voor de levensverwachting en die resultaten paste De Huisarts nu toe op mensen. Een twintiger die beslist om de rest van zijn leven 30% minder calorieën te eten, zou zo negen jaar en vijf maanden langer leven. Iemand van 48 die met het dieet begint, leeft dan weer 2,8 jaar langer. En een 55-jarige doet er zes weekjes extra bij.
Volgens het onderzoek is het bovendien makkelijk om 30% minder te eten want uit onderzoek met muizen is gebleken dat ze na 20 of 30 dagen dieet een nieuw metabool evenwicht krijgen. Ze leren dus snel leven met de aanpassing en vermageren niet meer. Bij mensen duurt zo'n oefening wel zo'n 2,5 jaar.
Toch laat De Huisarts weten dat het nog wachten is op een experiment met mensen om de resultaten met zekerheid te kunnen staven. Want knaagdieren sterven vaker aan kanker, terwijl mensen vaak het loodje leggen door cardiovasculaire aandoeningen.