Op dit moment van de dag heeft je kopje koffie het meest effect
Het ochtendritueel van heel wat mensen gaat gepaard met een traditioneel kopje koffie. Maar volgens een onderzoek, gepubliceerd in ‘Frontiers in Psychology’, is ’s morgens vroeg een bakje troost drinken toch niet het beste plan.
Wanneer is het koffietijd?
Ook onderzoekers van ‘Boston College’ bevestigen dit. Er een bakje troost bij halen doe je volgens hen best op het moment dat je brein even niet meewilt, en je met andere woorden een kleine opkikker nodig hebt. En dus niet noodzakelijk op het moment dat je wakker wordt.
Ben je een echt ochtendmens en voel je je ’s morgens fitter dan ooit? Dan zal die koffie jou geen extra boost geven. Het is dus veel effectiever om je koffiemoment naar een later tijdstip uit te stellen, wanneer je wat slaperig wordt bijvoorbeeld.
Bron: purewow.com
Nog meer artikels over het zwarte goud:
- Beetje pips? Geniet van deze (anti)griepkoffie
- Wat je nog niet wist over die heerlijke (zeldzamere?) kop koffie
- Onderzoek: mensen die koffie drinken sterven minder snel
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!