Puzzelen: weer populair bij álle leeftijden! (en dit doet het met je)
Tot voor kort ietwat oubollig, maar nu weer helemaal in: puzzelen! Wie nu wat extra tijd heeft en niet schrikt van een flinke dosis hersengymnastiek, lijkt steeds vaker te puzzelen. Ja hoor, de legpuzzel voor volwassenen is aan een ware revival bezig, en dat is een goede zaak!
Nostalgisch plezier
Samen urenlang turen naar honderden puzzelstukjes, op zoek naar dat éne stukje! Vroeger zaten we op die manier al eens vaker aan tafel met het hele gezin. Maar net zoals gezelschapsspellen, kleurboeken voor volwassenen, haken, pottenbakken wint ook puzzelen aan populariteit. Zo getuigen online webshops, waarbij legpuzzels voor kinderen én volwassenen de deur uitvliegen!
Enkele uurtjes puzzelen levert je niet alleen een fijne (na)middag of mooie puzzel op, maar ook tal van gezondheidsvoordelen! Dat noemen we nu het aangename aan het nuttige koppelen. 😉
Puzzelen: de gezondheidsvoordelen
1. Je traint (onbewust) je geheugen
“Ik had toch net dat stukje in die kleur vast?”, “Waar heb ik nu het groene stukje voor dat boompje gelaten?” De puzzelstukjes passen – letterlijk – sneller in elkaar, als je regelmatig de hersenen traint. En dat doe je tijdens het puzzelen onbewust! Hoewel het nog niet wetenschappelijk bewezen is, zou puzzelen je creatiever maken én je probleemoplossend vermogen verbeteren.
2. Je voelt je ontspannen
Van puzzelen word je zen! Je wordt er rustig van, maar krijgt er tegelijkertijd energie door. Ook je geduld wordt op de proef gesteld. En onder het motto ‘geduld is een mooie deugd’: achteraf word je beloond met een mooie, afgewerkte puzzel!
3. Je leeft in het ‘nu’
Even op de pauzeknop drukken, en je aandacht richten op de puzzel. Tijdens sporten bijvoorbeeld kunnen je gedachten afdwalen naar het werk, bij puzzelen ligt dat anders. Je gaat er helemaal in op, je houdt je handen én geest bezig waardoor je helemaal in het ‘nu’ bent.
4. Je voelt je euforisch
Er is gebleken dat bij het leggen van een puzzel een stofje in de hersenen vrijkomt, waar je blij van wordt. Dit is dopamine, ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Lukt het om steeds meer stukjes op de juiste plek te leggen, dan krijg je een voldaan gevoel en zin om ‘m helemaal af te maken.
TIP: in plaats van je afgewerkte puzzelstuk te slopen, kun je ‘m ook als pronkstuk ophangen aan de muur. Laat je inspireren:
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
View this post on InstagramIn a galaxy far far away… Got around to framing this puzzle for my son today. Now my daughter is asking where her unicorn puzzle is. Thank you @buffalogamesinc for a great puzzle turned to wall art for my son. #puzzles #jigsawpuzzle #framedpuzzle #starwars #puzzledad #dadlifeA post shared by @ _somuchyes_ on
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
SHOPPING: 4x kleurrijke puzzels voor volwassenen
Puzzels voor volwassenen vind je in hippe vormen en diverse moeilijkheidsgraden. Beginnen jouw vingers al te tintelen? Haal dan zeker één van deze legpuzzels in huis. Veel plezier!
Ook interessant:
- 25 tips om positiever in het leven te staan
- Daarom is bakken goed voor je gezondheid
- Alles op een rijtje dankzij deze 5 mindfulness-apps
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!