Reisziek? De beste remedies!
Is de trip van en naar je vakantie de grote pretbederver omdat er altijd iemand misselijk wordt? Met deze tips hou je het wél gezond onderweg!
Reisziekte in de wagen
- vertrek niet met een lege maag
- eem af en toe een pauze om uit te stappen en iets lichts te eten
- eet geen vette of zure dingen
- drink geen koffie voor of tijdens de rit
- gebruik medicatie tegen reisziekte alleen op aanraden van uw huisarts
Zeeziek
- blijf zo lang mogelijk op het dek, liefst in het midden van het achterdek
- kijk in de vaarrichting naar de horizon en niet naar beneden
- eet iets droog als je missellijk wordt
- vertrek niet met een lege of overvolle maag
- ga mee met de bewegingen van de boot
- blijf diep in en uit ademen
- ga tijdens een cruise de eerste dagen regelmatig aan land, zodat uw evenwichtsorgaan zich kan aanpassen
Reisziek in het vliegtuig
- oorpijn verhelp jet meen stukje kauwgom
- was vaak je handen om verkoudheden te vermijden
- tijdens lange vluchten drogen je huid en je ogen uit. Drink voldoende water en houd oogdruppels en creme in aanslag.