Verbruik calorieën met deze activiteiten
We willen allemaal calorieën verbruiken. Maar hoe? Heel simpel! Ga een eindje wandelen, spring enkele keren in een springtouw of kijk naar een leuke comedy, want ook met lachen verbruik je calorieën.
Met deze 8 activiteiten verbrand je calorieën:
- Lachen: 50 kcal per uur
- Stevige [LINK_TEXT id=1]: 150 tot 300 kcal per uur
- Aerobics: 250 tot 350 kcal per uur
- [LINK_TEXT id=2]: 300 kcal per uur
- Zumba en andere dansen: 300 tot 500 kcal per uur
- Fietsen: 400 tot 600 kcal per uur
- Touwtjespringen: 500 tot 600 kcal per uur
- [LINK_TEXT id=3]: 500 tot 700 kcal per uur
Lees ook: