Verrassend: dit zijn de gevaren van té lang zitten
Niemand vindt het natuurlijk prettig om uren achter zijn bureau gekluisterd te zitten. Maar (té) lang zitten is nu eenmaal een vereiste bij heel wat kantoorjobs. Pijnlijke schouders en een onaangenaam gevoel in de nek zijn geen verrassende gevolgen. Maar er schuilen nog een paar andere gevaren achter!
Lang zitten: de gevolgen
Onderzoekers van de Universiteit van Californië lieten 35 mensen tussen 45 en 65 jaar een hersenscan ondergaan. Ze keken hier in het bijzonder naar de mediale temporale kwab, het hersengebied dat cruciaal is voor de aanmaak van herinneringen.
En wat bleek: de mensen die het langst moesten zitten, hadden de meest zwakke hersenstructuur.
En dat is nog niet alles
Daarnaast zou het ook de kans op dementie in het latere leven vergroten. Er zijn wel nog niet voldoende bewijzen om dit te ondersteunen, maar een vervolgonderzoek is van start gegaan.
Het is dus uitermate belangrijk om je werk soms te onderbreken en tijd te maken voor wat beweging. Wist je trouwens dat af en toe je bureau verlaten nog andere gezondheidsvoordelen met zich meebrengt? Lees het hier!
Bron: libelle.nl