Dit vertellen je voeten over je gezondheid

Wist je dat je voeten heel wat over je gezondheid verklappen? Van koude tenen tot vervelende krampen: elk symptoom heeft zo z’n eigen betekenis.

1. Koude voeten

Koude voeten in de winter is op zich niks om je zorgen over te maken. Enkel als ze ook bij warmer weer koud zijn, lees je best even verder. Koude voeten (en handen) kunnen te wijten zijn aan hypothyreoïdie: een aandoening waarbij je schildklier te weinig hormonen produceert die je stofwisseling ondersteunen.

Een andere oorzaak van koude voeten kan een minder goede doorbloeding zijn, als gevolg van hartproblemen, roken of een te hoge bloeddruk. Ook beschadiging aan de zenuwvaatjes ten gevolge van diabetes, kan ervoor zorgen dat je voeten in ijsklompjes veranderen.

2. Verkrampte voeten

Voetkrampen kunnen aan heel wat te wijten zijn. Dikwijls onschuldige kwaaltjes zoals een tekort aan calcium of magnesium in je voeding, maar als de krampen ook overdag en zonder voorafgaande inspanning voorkomen, is het tijd om naar de huisarts te gaan. Dit kan wijzen op een verstopt bloedvat. Bij zwangere vrouwen in het derde trimester kunnen voetkrampen voorkomen door het gestegen bloedvolume en de afgenomen doorbloeding in de voeten.

3. Gezwollen voeten

Gezwollen voeten kunnen te wijten zijn aan onschuldige oorzaken, zoals (te) lang rechtstaan, warm weer, een langeafstandsvlucht of een zwangerschap. Maar als je voeten blijven opzwellen en het kwaaltje niet weg lijkt te gaan, dan is er misschien meer aan de hand. Zoals een slechte doorbloeding, een traag werkende schildklier, een nierprobleem of een andere aandoening.

4. Een branderig gevoel

Hoewel een branderig gevoel in de voeten niet altijd alarmerend is, kan het in sommige gevallen toch verstandig zijn om naar de huisdokter te gaan. Als het maar niet verdwijnt of opkomt zonder enige aanleiding, bijvoorbeeld. In dat geval kan het een aanwijzing zijn van diabetes, een vitamine B-tekort, een voetschimmel, een chronische nierziekte, een slechte bloedsomloop in de benen of een te traag werkende schildklier.

5. Een vergrote grote teen

Jicht is een pijnlijke ontsteking die zich meestal eerst in de grote teen ontwikkelt. De oorzaak van jicht is gekristalliseerd urinezuur, dat zich ophoopt in het gewricht van de grote teen.

6. Pijnlijke tenen

Pijnlijke teengewrichten kunnen wijzen op reumatoïde artritis. De aandoening verspreidt zich meestal eerst in de kleinere gewrichten, waaronder de tenen en de vingers. Andere symptomen zijn zwelling en stijfheid, dus hou het goed in de gaten: hoe sneller je erbij bent, hoe beter je pijn en permanente vervormingen kunt voorkomen.

7. Verkleurde tenen

Kleuren je tenen wit, blauwpaars, vuurrood en dan weer naar hun normale kleur? Dan kun je te maken hebben met het syndroom van Raynaud, waarbij de tenen en dikwijls ook de vingers ijskoud worden en daarna gloeien. Dit is het gevolg van een spasme (een plotse, onwillekeurige samentrekking van de kleine bloedvaatjes) die de bloedcirculatie belemmert. In zeldzame gevallen kan een onderliggende ziekte, zoals reumatoïde artritis of een schildklierprobleem, deze symptomen uitlokken. Ermee naar de huisarts gaan, is dus de boodschap.

8. Pijnlijke voeten waarop je moeilijk kunt wandelen

Heb je pijn aan de rand van je voeten of je voetzolen? Spanningsbreuken die niet behandeld werden, kunnen de oorzaak zijn. De breuken zijn dikwijls een gevolg van een vitamine D-tekort, een slechte opname van calcium of een hevige inspanning (denk maar aan een lange of zware wandeling).

9. Gele teennagels

Gele teennagels (en dikwijls een droge, schilferige huid) zijn meestal het gevolg van een lichte schimmelinfectie. Heel onschuldig, en gelukkig ook heel behandelbaar! Soms kunnen gele teennagels ook wijzen op ademhalingsproblemen en lymfoedeem. Indien je twijfelt, breng dan zeker een bezoek aan je huisarts.

10. Kuiltjes in de teennagels

Kleine kuiltjes kunnen wijzen op psoriasis, een chronische huidziekte waarbij de huid zeven keer sneller wordt vervangen dan normaal. Hierdoor gaat ze schilferen en rode vlekjes vertonen, die dikwijls enorm jeuken. Bijna de helft van de mensen met psoriasis heeft kuiltjes in de nagels.

11. Blijvende vlekjes aan je voetzool

Vlekjes aan je voetzool, dikwijls kleine verwondingen, irritaties of schaafwondjes, die maar niet lijken te genezen, zijn een duidelijke aanwijzing voor diabetes. Een verhoogde suikerspiegel kan de zenuwen in de voet aantasten. Merk je zo’n vlekjes of wondjes op? Ga er dan meteen mee naar de dokter, want indien ze onbehandeld blijven, kunnen ze ernstig ontsteken.

Bron: Gezondheid.be

Lees ook:

• Kalknagels: hoe voorkom en behandel je ze?
• Reuma op jonge leeftijd: “Toen ik vier was, kon ik de trap niet meer af. Omdat mijn voeten en knietjes zo’n pijn deden”
• Aha: daarom word je hélemaal gek als iemand je voeten kietelt

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!