Voetschimmels: zo kun je ze herkennen en behandelen

Schimmels kunnen overal voorkomen: in voeding, op planten, in water… Maar ook op de huid, en in dat geval dikwijls op hun meest geliefde plaats: de voeten. Gelukkig kun je heel wat doen om voetschimmels te behandelen én te voorkomen.

Wat is een voetschimmel?

Zoals de naam al doet vermoeden, is een voetschimmel een schimmelinfectie van de huid van de voet. Veel mensen hebben er last van: naar schatting zo’n 10% van de bevolking.

Voetschimmels zijn vaak onschuldig, maar kunnen wel heel wat ongemakken met zich meebrengen. Denk maar aan jeuk, pijn of een branderig gevoel. Het is belangrijk om ze op tijd te laten behandelen, anders kunnen ze andere delen van je lichaam aantasten.

Hoe ziet het eruit?

Een voetschimmel veroorzaakt een plaatselijke ontstekingsreactie, met als gevolg: schilfering, kloofjes tussen de tenen, jeukende blaasjes aan de voetzolen of rode schilferende huidafwijkingen aan de voetranden. De infectie is dikwijls het meest zichtbaar tussen de vierde en de vijfde teen, aangezien de tenen daar tegen elkaar aandrukken en er sneller een witte, vochtige schilfering kan ontstaan.

Daarnaast kunnen ook de nagels van de tenen aangetast zijn, met gele verkleuring en een brokkelige structuur. Hierbij spreekt men ook wel van schimmelnagels.

Hoe ontstaan voetschimmels?

Een voetschimmel ontstaat als de huid in contact komt met dermatofyten-schimmels. Die bevinden zich rijkelijk in onze leefomgeving en voeden zich met de buitenste laag van de opperhuid, de hoornlaag. Ze planten zich vervolgens voort in voor hen gunstige omstandigheden waar ze kunnen uitgroeien tot een meer hardnekkige schimmel.

Een voetschimmel wordt ook wel ‘zwemmerseczeem‘ genoemd, verwijzend naar het feit dat de aandoening vaak na het zwemmen optreedt. Er zijn echter nog andere risicofactoren waarin schimmels de ideale warme, vochtige omstandigheden vinden om zich voort te planten:

• Zweetvoeten
• Slecht ventilerende schoenen en sokken
• Vochtige openbare plaatsen waaronder het zwembad, maar ook de sauna, fitnessruimtes, kleedkamers …
• Een tropisch klimaat
• Vaak op blote voeten lopen (= meer kans op contact met dermatofyten-schimmels).

Waaruit bestaat de behandeling?

Voetschimmels zijn zichtbaar met het blote oog, waardoor de dokter meteen een diagnose kan stellen en een behandeling kan opstarten. Bij twijfel schraapt de arts een kleine hoeveelheid schilfers van je huid en bekijkt hij deze onder een microscoop.

1. Crème of zalf

In het algemeen worden voetschimmels behandeld met een crème of zalf waarin een schimmeldodend of groeiremmend middel is verwerkt (type Daktarin, Loprox of Nizoral). Je brengt de crème tweemaal per dag dun aan, tot zo’n twee centimeter rondom de geïnfecteerde plekken, en zet de behandeling nog zo’n 4 tot 6 weken voort nadat de schimmel is verdwenen. Zo ben je zeker dat alle sporen weg zijn.

2. Schoenen en sokken

Daarnaast is het belangrijk om je schoenen en sokken mee te behandelen met een schimmeldodend middel (poeder of spray). De schimmel kan namelijk nog achterblijven, zelfs al heb je alles dikwijls gewassen of schoongemaakt. Door alle schimmels te doden, vermijd je herbesmetting.

3. Tablettenkuur

Bij een hardnekkige schimmel en schimmelnagels schrijft de dokter eerder pilletjes voor die je in een kuur dient in te nemen. Zo’n behandeling duurt dikwijls 3 maanden, maar het kan ook worden doorgetrokken tot 6 maanden als de schimmel nog niet helemaal verdwenen is. Voorbeelden van tabletten zijn Trisporal (itraconazol), Lamisil (terbinafine) en Diflucan (fluconazol).

Hoe kun je een voetschimmel vermijden?

Contact met schimmels is helaas niet altijd te voorkomen. Toch zijn er enkele dingen die je kunt doen om te vermijden dat het zich ontwikkelt tot een voetschimmel:

• Was je voeten met niet te veel zeep en spoel zeepresten altijd goed af.
• Kies altijd voor een neutrale zeep die de zuurtegraad van je huid niet aantast.
• Droog je voeten grondig en gebruik eventueel een haardroger om de ruimtes tussen je tenen goed droog te blazen.
• Laat je voeten goed nadrogen vooraleer je je schoenen en sokken aantrekt.
• Kies voor sokken uit ademend materiaal, 100% katoen bijvoorbeeld, en verschoon ze minstens 1 keer per dag.
• Draag goed ventilerende schoenen en wissel elke dag van schoenen zodat ze kunnen drogen.
• Zorg ervoor dat je schoenen goed passen en dus zeker niet te nauw zitten. Druk en wrijving kunnen blaren of wondjes veroorzaken waarlangs schimmels kunnen binnendringen.
• Loop thuis niet op je blote voeten, maar op je sokken of slippers.
• Draag badslippers in openbare ruimtes zoals een zwembad, sporthal en sauna.
• Gebruik altijd je eigen handdoek om je voeten af te drogen.

Bron: Huidarts.com

Lees ook:

• Kalknagels: hoe voorkom en behandel je ze?
• Waarom heb ik zweetvoeten (en wat kan ik ertegen doen)?
• Doe-het-zelf pedicure in 7 stappen

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!