Vrijen bij warm weer: hoe hou je het aangenaam?

De één vindt het te warm om tegen elkaar te plakken, terwijl de ander net meer zin in seks krijgt. Hoe zit het nu precies, en vooral: hoe hou je het aangenaam om te vrijen bij warm weer? Wij vroegen het aan Sara Taels, klinisch seksuologe.

We zouden net iets meer zin hebben in seks bij warm weer. Hoe komt dat?

“Testosteron kent in bepaalde seizoenen een verhoging bij mannen en vrouwen die een natuurlijke cyclus hebben (d.w.z. geen anticonceptie nemen)”, vertelt klinisch seksuologe Sara Taels. “Maar deze testosteronpiek bevindt zich echter niet in de zomermaanden. Wel is het zo dat we in de zomer meer zin krijgen om actie te ondernemen, nieuwe plannen te maken, op reis te gaan, buiten willen komen. Deze zin in het leven kan ook de zin om actie te ondernemen in de slaapkamer aanwakkeren.

Daarnaast krijgen we in de zomer vaak te maken met een warm en sensueel klimaat en begeven we ons al sneller op halfnaakte stranden of zwembaden, kunnen we misschien wel een glimp opvangen van die sexy buurman in bloot bovenlijf en zijn we over het algemeen schaarser gekleed. Er worden meer romantische evenementen georganiseerd zoals dansfeesten, buitencinema’s, poolparty’s… Het is langer licht en we zijn gewoon ook vaker buiten. De levenszin is in deze maanden gewoon hoger. Zo zien we bijvoorbeeld dat adolescenten veel vaker in de vroege zomer, wanneer ze het gevoel van vrijheid krijgen, voor de eerste keer seks hebben.

Ondanks de positieve effecten van de zwoele zomerdagen hebben deze temperaturen ook een negatief effect op de reproductieve gezondheid. De vruchtbaarheid daalt namelijk door het warme weer, wat ook te merken is aan een daling van de geboortecijfers zo’n negen maanden na de zomer.”

Vitamine D zou de aanmaak van oestrogeen en testosteron verhogen en zo zorgen voor betere orgasmes. Klopt dat?

“Bij mannen verhoogt een vitamine D-kuur het testosteronniveau waardoor op zijn beurt de erectie verbetert. Vitamine D is dus een belangrijk vitamine voor de mannelijke seksuele functie. Ook de spermakwaliteit lijkt een verbetering te kennen na een toename van vitamine D.

Bij vrouwen die een seksuele dysfunctie en een tekort aan vitamine D hebben, kan de seksuele functie ook verbeteren. Het seksueel verlangen, orgasme en de seksuele tevredenheid neemt hierbij toe. Bij vrouwen die geen tekort hebben, verbetert vitamine D het seksuele verlangen.”

Hoe zorg je voor een stomend voorspel, maar hou je het tegelijk koel?

“Denk eens aan seks op koelere plaatsen. In een bos, een grot, ergens in de schaduw in de natuur. Let er wel op dat dit officieel verboden is als anderen je kunnen betrappen, dus check goed de omgeving voor je aan je avontuurtje begint. Of waarom geen seks voor een ventilator?

Wil je liever in je seksuele spel verkoeling opzoeken? Dan kunnen volgende tips nuttig zijn:

• Wees creatief met ijsblokjes en voeg bijvoorbeeld eens een smaakje toe.
• Gebruik frisse orale smaakjes, zoals oraal glijmiddel met watermeloen of muntsmaak.
• Gebruik verkoelend glijmiddel of een verkoelende crème. Dat kan trouwens meteen ook voor een ander orgasmegevoel zorgen.

Wat zijn de beste standjes bij warm weer?

“Elk standje waarbij jullie lichamen elkaar niet volledig raken, is een goed standje als je wil vrijen tijdens de warmste momenten van de dag. Standjes zoals de missionarishouding of amazone zijn niet aan te raden als je zweetdruppels in je gezicht wil vermijden. Neem er een handdoek bij zodat je ontsnapte zweetdruppels zonder al te veel frustratie kan wegvegen.

Denk je eraan om te vrijen in de douche of in een verfrissend bad? Houd er dan rekening mee dat water geen goede glijder is. Kies daarom voor een glijmiddel op siliconenbasis. En pas een beetje op met vervuilde wateren, de vaginale flora is snel uit balans of geïnfecteerd.”

Zijn er zaken waarmee we rekening moeten houden als we vrijen bij warm weer?

“Vrijen is zoals sporten. Bij warm weer moet je dus altijd een aantal maatregelen treffen om het gezond te houden. Drink bijvoorbeeld wat water voor je aan je vrijpartij begint (en zelfs eventueel tussendoor). Vermijd koffie, thee en alcohol. Pas daarnaast ook de intensiteit van je vrijpartij aan aan de temperatuur. Geniet van elkaar en let erop dat je hartslag niet extreem de hoogte in vliegt.

Pas op met temperaturen en gebruik je gezond verstand. Als je je seksuele verlangen een beetje kunt sturen, kies dan beter voor een stomende vrijpartij tijdens de koelere momenten van de dag: voor 10 uur of na 15 uur. De ochtend is het koelste moment van de dag, dus waarom genieten jullie niet van ochtendseks?

Wil je toch intiem zijn, maar heb je geen zin om te baden in het zweet? Overweeg een handjob, een seksuele handeling die we vaak onterecht vergeten wegens ’te puberaal’. Geef het een kans en haal je creativiteit naar boven. Gebruik een glijmiddel met cooling effect, gebruik een seksspeeltje, haal je zelfgemaakte ijsblokjes boven of combineer een handjob met je orale vaardigheden.”

DIT VIND JE VAST OOK INTERESSANT:

• Seks na de menopauze: zo wordt vrijen weer fijn
• Pijn tijdens het vrijen: oorzaken én oplossingen
• SOS relatie: “We vrijen twee keer per jaar. Het voelt nooit goed aan, maar we kunnen er niet over praten”

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!