weerstand verhogen

Gezond de winter door met ons Boost-je-weerstand-plan!

Door Isabelle Ignoul

Van hoestbuien tot snotneuzen en rillende koorts, die vervelende winterkwaaltjes staan weer voor de deur. En ze voorkomen is nog altijd beter dan ze genezen. Daarom ontwikkelden we samen met onze expert, dokter Servaas Bingรฉ, het Boost-je-weerstand-plan. Zo wapen jij je nog net voor de eerste รฉcht koude dagen tegen die wintervirussen! Doe je mee?

Help, winterkwaaltjes

Heb je een goede of zwakke weerstand? Een kleine test:

  • Heb je elke herfst en/of winter last van hoestbuien?
  • Snotter je jezelf doorheen de winterdagen?
  • Voel je je vaak moe en ronduit futloos tijdens die koude, donkere maanden?

Kon je op minstens รฉรฉn vraag ‘ja’ antwoorden? Dan is het tijd om je te wapenen tegen die herfst- en winterkwaaltjes. Hoe? Door je weerstand te verhogen.

Maak je weerstand winterproof

Hoe pak je dat aan? Samen met onze expert, dokter Bingรฉ, stelden we speciaal voor jou hetย Boost-je-weerstand-plan samen:

  • Je ontdekt hoe je weerstand of immuunsysteem werkt.
  • Je leert hoe je het sterker kunt maken.
  • Je krijgt heel wat concrete tips van dokter Bingรฉ om die virussen en andere ziekteverwekkers te bannen.

8x wat je wilt weten over je weerstand verhogen

In dit plan beantwoordt dokter Bingรฉ heel wat veelvoorkomende vragen over ons immuunsysteem:

  1. Klopt het dat mannen meer ziek zijn dan vrouwen? (en andere feiten en fabels op een rijtje)
  2. Het immuunsysteem: wat is het en hoe werkt het?
  3. Zwakke weerstand: 7x symptomen die je niet meteen verwacht
  4. Kun je met voeding je weerstand verhogen? En wat zet je dan best op het menu?
  5. Heb je voedingssupplementen nodig voor een optimale weerstand? En welke zijn dat dan?
  6. Kun je sneller ziek worden als je last hebt van stress?
  7. Goed slapen betekent een betere weerstand. Klopt dat?
  8. Hoeveel sport je best om je weerstand te verhogen?

Dokter Bingรฉ deelt, naast een antwoord op deze vragen, ook verrassende inzichten รฉn tips & tricks waarmee je snel aan de slag kunt om je weerstand te verhogen.

Wie is Servaas Bingรฉ?

weerstand verhogen
dokter Servaas Bingรฉ

Voor ons Boost-je-weerstand-plan gingen we niet met de minste in zee. Dokter Servaas Bingรฉ is naast huisarts ook sportarts รฉn auteur van verschillende boeken: ‘Nooit meer naar de dokter’, ‘De lijst: eet jezelf gezonder’ en ’16:8 (intermittent fasting)’.

 

 

Dit najaar verschijnt zijn nieuwste boek ‘IMMUUN: verhoog je weerstand met je levensstijl’,ย boordevol inzichten en tips om jezelf te wapenen tegen virussen.

weerstand verhogen
Foto: Borgerhoff & Lamberigts

โ‚ฌ 19,99, via Borgerhoff & Lamberigts

Healthitude

Het uitgangspunt van dokter Bingรฉ? Dat is deย healthitude,ย een combinatie vanย healthย enย attitude. “Het gaat allemaal om de juiste mindset. Met onze houding en dagelijkse keuzes kunnen we onze gezondheid beรฏnvloeden. Ik ben van het principe dat een dokter zich, net zoals een sportcoach, eigenlijk overbodig zou moeten maken.”

Mijn motto? dokters genezen je niet. Je immuunsysteem doet dat, en dat is altijd zo geweest

Win het boek van dokter Bingรฉ!

In november verschijnt het nieuwste boek van dokter Servaas Bingรฉ:ย ‘IMMUUN: verhoog je weerstand met je levensstijl,ย met niet te missen informatie als je je weerstand en je gezondheid een flinke boost wilt geven.

Kans maken op een van de eerste exemplaren? Schrijf je dan in voor ons Boost-je-weerstand-plan en hou je mailbox in het oog!

Die wintervirussen te snel af zijn?ย Schrijf je nu in om je weerstand helemaal winterproof te maken!

 

Meer lezen over je gezondheid:

Volg ons opย Facebook,ย Instagram,ย Pinterestย en schrijf je in op onzeย nieuwsbriefย om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."