BEWEZEN: Wijn voor het slapengaan is goed voor de lijn
Ben je op zoek naar een manier om een paar kilo’s te verliezen? Volgens enkele wetenschappers zou een glaasje wijn voor het slapengaan dé oplossing zijn.
Een studie van de Washington State University van juli 2015 bewijst dat wijn en afvallen hand in hand gaan. Dat hebben we allemaal te danken aan de stof resveratrol. Deze stof is te vinden in rode wijn en zorgt ervoor dat ‘wit vet’ wordt omgezet naar ‘beige vet’, wat veel gemakkelijker te verbranden is.
Hoe later, hoe beter
Een gelijkaardige studie uit 2012 toont aan dat je best laat op de avond een wijntje drinkt om gewicht te verliezen.
Maar toch even opletten alvorens je de fles rode wijn op je nachtkastje neerplant. Alcohol blijft schadelijk voor je lichaam.
Gezonder alternatief
Er zijn trouwens nog veel efficiëntere en gezondere manieren om resveratrol op te nemen: “Veel van de voordelige polyfenolen zijn onoplosbaar en worden gefilterd uit het productieproces van wijn”, zegt professor Min Du van Washington State.
Zo zijn bosbessen, aardbeien en druiven natuurlijke bronnen van resveratrol én veel beter voor het lichaam.
Bron: goodhousekeeping.com