Wil je van die winterkilootjes af? Zet je partner op dieet (in plaats van jezelf)!
Het ananasdieet, rijstdieet, Atkins-dieet … Heb je echt al alle soorten diëten uitgetest, maar blijft het gewenste resultaat ver weg? Wij kennen een oplossing die als muziek in de oren klinkt: zet je partner op dieet in plaats van jezelf!
Zet je partner op dieet
Afvallen zonder dat jij er ook maar iets voor moet doen, wie wil dit nu niet? Want volgens een onderzoek aan de universiteit van Conneticut heb je daar enkel een partner of huisgenoot voor nodig. Zet hem of haar op regime en je zal merken dat ook jij (onbewust) op je eten zult letten.
Het onderzoek
De test werd uitgevoerd op honderddertig samenwonende koppels waarvan een derde van de mensen automatisch afviel wanneer de partner gezonder ging leven. Gemiddeld waren de niet-diëters zo’n twee kilo kwijt na een zestal maanden.
Afvallen door het ‘ripple-effect’
Het gewichtsverlies zou te verklaren zijn door het ‘ripple-effect‘: dit wil zeggen dat iemands gedragsverandering een onmiddellijk effect heeft op zijn of haar omgeving, als een rimpel in het water. Zo ga je bijvoorbeeld minder snel geneigd zijn om naar een pizza te grijpen als je partner op zijn of haar gewicht let.
Een kleine nuance
De groep die onderzocht werd, was niet bijzonder groot, en als je veel gewicht kwijt moet spelen, is dit zeker niet de meest geschikte methode.
Bovendien kan het ook omgekeerd werken: als je partner moeite heeft om zijn of haar levensstijl vol te houden, zul je ook eerder in de verleiding komen om bijvoorbeeld een fles wijn open te trekken.
Dus wat denk je? Het uittesten waard, of ken je een betere manier?
Bron: margriet.nl