Wow: zo slecht is het om je benen over elkaar te kruisen
Vooral vrouwen doen het: de benen over elkaar kruisen. Maar waarom doen we dit en kan het negatieve gevolgen hebben? Jij vraagt, wij antwoorden.
Vrouwen beweren dat het de meest comfortabele houding zou zijn, maar het zou ook kunnen dat we zo gaan zitten omdat we denken dat dit nu eenmaal van vrouwen verwacht wordt. Denk je trouwens niet dat meer mannen zo zouden zitten als het écht zo’n aangename houding zou zijn?
Je benen kruisen, slecht of niet?
In principe kan het geen kwaad, maar als je lang genoeg op dezelfde manier zou blijven zitten, kan er mogelijk een zenuw in je knieholte gekneld raken, met een slapend gevoel in je benen tot gevolg. Maar dat probleem is zo weer van de baan van zodra je deze lichaamsdelen beweegt. Dat je er spataderen van zou krijgen — wat theoretisch gezien mogelijk is aangezien je de adertjes in je knieholte samendrukt — is eigenlijk nooit echt aangetoond.
Een hogere bloeddruk
Je bloeddruk stijgt er wel van, al daalt het weer meteen van zodra je weer rechtstaat of anders gaat zitten. Daarom dus dat je je voeten naast elkaar moet houden wanneer jouw bloeddruk bij de huisarts gemeten wordt.
Heeft het ook positieve effecten?
Volgens onderzoekers van het Rotterdamse Erasmus MC wordt de piriformis (een dieper gelegen bilspier) een beetje opgerekt door deze zithouding regelmatig aan te nemen. Dit zou ervoor zorgen dat je bekken wat stabieler worden, wat dan weer gunstig is voor mensen die vaak last hebben van een pijnlijke onderrug.
Zit jij ook altijd op deze manier?
Bron: margriet.nl – Beeld: gettyimages.be