Zo haal je het beste uit je midlifecrisis: 5 tips

Een midlifecrisis hoeft niet altijd een crisis te zijn. In dit artikel las je al hoe midlife de periode rond je veertigste is wanneer je even stilstaat bij alles. Je blikt terug op je leven tot nu en dit kan soms voor vragen zorgen. Enkele jaren later volgt de menopauze. Deze is eerder fysiek, terwijl midlife voornamelijk een mentale fase is. We geven hier enkele tips om het beste uit jezelf te halen, in welke levensfase je ook zit. 

1. Gun jezelf tijd om na te denken

Er wordt altijd van de daken geschreeuwd dat je niet mag piekeren, maar eigenlijk is dit niet altijd slecht. Je mag best weleens reflecteren over je leven: waar ben je tevreden over, wat wil je anders, wat wil je nog bereiken?

2. Ban slechte invloeden uit je leven

Ben jij ongelukkig in bepaalde relaties – of dit nu met een partner, familie of vrienden is – denk dan heel goed na of jij deze personen echt nodig hebt in je leven. Je verdient al het respect en geluk van de wereld. En mensen die je dit niet gunnen, ben je beter kwijt dan rijk.

3. Ga vrijwilligerswerk doen

Vrijwilligerswerk maakt je spreekwoordelijk rijker. Of je het nu doet als aanvulling op je job of als enige job: je zal er veel voldoening uit halen. Talloze organisaties in Vlaanderen kunnen vrijwilligers gebruiken. Je helpt er mensen mee én je leert er misschien nieuwe vrienden kennen. Op het internet vind je veel organisaties, kijk bijvoorbeeld hier al eens.

4. Zoek een nieuwe sport of hobby

Doe meer dingen die je écht leuk vindt of waar je van geniet. Je kunt je aansluiten bij een nieuwe sport-of leesclub. Of wandelclub. Zo lang je er maar rust in vindt en op deze manier wat meer tijd en liefde in jezelf steekt. Want je bent het waard!

5. Breng tijd door met je geliefden

Tijd doorbrengen met je loved ones is áltijd een goed idee. Bel je vriendinnen wat vaker om impulsief op café of restaurant te gaan, spring wat vaker binnen bij je familie, investeer in je relatie. Je zal er zelf ook beter van worden als je je naasten gelukkig maakt met je aanwezigheid.

Lees meer:

Zijn menopauzekilo’s echt onvermijdelijk?
De 10 goedkoopste hobby’s
5 sollicitatietips voor 45-plussers