Zo voorkom je een dubbele kin
Je huid wordt wat slapper met de jaren. Heel normaal! Maar wel vervelend als je daardoor het gevoel hebt een dubbele kin te krijgen. Zo kun je het zo lang mogelijk uitstellen of voorkomen.
Hoe jonger, hoe beter
De natuur is de natuur en daar is niets mis mee. Maar het kan soms wel vervelend zijn als je huid toch iets te soepel aanvoelt. Hoe jonger je met je lichaam bezig bent, hoe beter. En dat wil niet zeggen dat je extreem moet beginnen denken of doen. Neen, gewoon zorgen voor voldoende beweging en een gezond gewicht. Kortom, een evenwichtige levensstijl. Dat is al het halve werk.
Toch enkele pasklare tips nodig?
Elke dag een beetje yoga
Ja hoor, net zoals je dankzij yoga je hele lichaam in vorm houdt, kun je ook de focus op je gezicht leggen. Een simpele oefening: breng je hoofd in je nek en kijk ondertussen naar boven. Plaats je vingertoppen aan de bovenkant van je hals en strijk zachtjes over de huid naar beneden. Breng nu je hoofd terug naar je borst en herhaal twee keer. Hou daarna je handen op je sleutelbeen en sluit je mond, terwijl je je onderlip zo ver mogelijk naar voor steekt. Eventjes een raar zicht, maar je zal een stretch in je hals voelen. Probeer dit vast te houden terwijl je vier keer diep ademhaalt. En ontspan.
De juiste producten
Terwijl we zoveel producten gebruiken voor ons gezicht, lijken we dikwijls onze hals te vergeten. Nochtans krijgt ook je huid daar het best wel te verduren. Kies voor verzorgende serums en verfrissende crèmes die je huid de nodige rust en verfrissing geven. Vraag bijvoorbeeld advies bij je schoonheidsspecialiste of apotheker.
Verzachten en masseren
Je vingertoppen kunnen wonderen doen voor je gelaat en je hals. Maak er ’s ochtends en ’s avonds een gewoonte van om je gezichts- en kaakspieren lichtjes te masseren en te kneden met je vingertoppen. Wist je trouwens dat het ook helpt om elke dag enkele keren je tong zo ver mogelijk naar je neus te brengen?
Bron: Good Housekeeping – Beeld: Shutterstock