Zweetvoeten: wat is de oorzaak en wat doe je eraan?
Soms bang om je schoenen uit te doen omwille van een onfris geurtje? Je bent niet alleen! Je voeten en schoenen fris houden, en verlost raken van die zweetvoeten, kan met deze tips.
Oorzaken van zweetvoeten
Jolien Van Laere, podoloog bij praktijk Podolympia: “Je voeten zijn ruim voorzien van zweetklieren die geurloos vocht afgeven tijdens het transpireren. Bacteriën, die goed aarden in warme en vochtige omgevingen zoals in je schoenen, zorgen voor de typische zweetgeur.”
Zweetvoeten behandelen
Jolien Van Laere: “Zijn zweetvoeten het gevolg van een huidprobleem (waardoor ze bijvoorbeeld ook in de winter kunnen voorkomen), dan kan een huidspecialist zweetremmende crèmes voorschrijven of in extreme gevallen botox inspuiten. Dat blokkeert voor enkele maanden de zenuwuiteinden van de zweetklieren. Heb je zweetvoeten door warm weer of (verkeerd) schoeisel, dan is het vooral belangrijk om er een goede hygiëne op na te houden.”
- Was je voeten meermaals per dag met water en milde zeep.
- Spoel je voeten goed af zodat er zeker geen zeepresten achterblijven.
- Droog je voeten na het wassen goed af, ook tussen je tenen, en wacht nog eventjes vooraleer je je schoenen aantrekt.
- Lijkt dat niet te helpen, smeer dan een bacteriedodende zalf op je voeten om het aantal bacteriën te verminderen. Vraag altijd raad aan een arts, podoloog, dermatoloog of apotheker vooraleer je smeert.
Voorkomen is beter dan genezen
Er zijn nog meer dingen die je kunt doen om zweetvoeten te bestrijden. Voorkomen is nog altijd het belangrijkste:
- Zorg voor goed ventilerend schoeisel. Vermijd kunststofmaterialen zoals rubber en nylon.
- Kies voor slippers, sandalen of andere open schoenen als je kunt.
- Draag niet elke dag dezelfde schoenen en laat ze telkens minstens een dag luchten. Spuit eventueel een antibacteriële spray (type Daktarin) in je schoenen: dat houdt ze droog en kan geurtjes voorkomen.
- Leg eventueel een inlegzool in je schoenen. Er bestaan exemplaren die de vochtigheid reguleren of geur neutraliseren door middel van actieve koolstof (geurvreters).
- Loop thuis zoveel mogelijk zonder schoenen.
- Draag elke dag schone sokken van katoen, want die nemen meer vocht op. Was ze achteraf op een hoge temperatuur om de bacteriën te doden. Neem eventueel een extra paar sokken mee om in de loop van de dag te wisselen.
- Je kunt ook talkpoeder gebruiken om je voeten droog te houden. Er zijn zelfs talkpoeders met stofjes tegen schimmels of bacteriën.
- Let op met alcohol en kruidig eten, want ze kunnen zweetgeur versterken en je nog harder doen zweten.
- Pak voetproblemen zoals kalk- en schimmelnagels aan om geurtjes te verminderen.
Zeg voetschimmels vaarwel met deze tips.
Zet je beste voetje voor
€ 39,95 – RainPharma
Deze intensief voedende voetbalsem doet meer dan alleen droge plekjes verzachten en herstellen. Natuurlijke aromatische muntoliën verhinderen onaangename geurtjes en ontzwellen en verlichten vermoeide voeten. Shop het hier.
€ 23,40 – Oy
Het Belgische merk Oy bracht een deoscrub uit die je voeten zijdezacht maakt en een einde maakt aan onaangename geurtjes. De actieve bestanddelen neutraliseren de activiteit van de micro-organismen die zweetgeur veroorzaken. Masseer het product in op droge voeten, laat 1 minuut inwerken en spoel af. Shop het hier.
€ 9,17 i.p.v. € 11,45 – Gehwol bij PharmaMarket
Verwen jezelf met een voetbad en voeg er deze badkristallen aan toe, met lavendel-, rozemarijn- en tijmolie voor een vitaliserend effect. Bijzonder doeltreffend tegen pijnlijke, branderige en transpirerende voeten! Shop het hier.
€ 7,55 i.p.v. € 8,39 – Hansaplast bij Farmaline
Hou je voeten fris met deze spray: een voetdeodorant die tot wel 48 uur werkt en geurtjes en schilfering voorkomt. Shop het hier.
Bron: Huidziekten.nl
Deze interessante artikels liggen aan je voeten
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!