Gezonde gerechten met rode bonen: 15x smullen!
Rode bonen (of red kidney beans) mogen er misschien niet zo smakelijk uitzien, maar ze zijn alleszins wel bijzonder gezond én lekker. Bovendien kun je er heel gevarieerd mee koken. Een pikante chili, een heerlijke vegetarische burger of gewoon een gezond slaatje: voor elk wat wils!
Wist je dat bonen in Engeland ook wel poor man’s meat worden genoemd? Dat is omdat ze een van de grootste plantaardige bronnen van eiwitten zijn. Je zult rode bonen dan ook vaak in vegetarische gerechten aantreffen.
Koken met rode bonen
Lees zeker ook:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!