gezonde voeding student studeren
© Getty Images

25x gezonde voeding voor een ijzersterke student

Door De Redactie

Heb jij ook een zoon of dochter die volop aan studeren is voor de examens? Geef hen dan een extra duwtje in de rug met heerlijke en gezonde voeding voor de student!

Gezonde voeding?

Om geconcentreerd te blijven is het belangrijk dat je voldoende vitamines en vezels opneemt. Een diepvriespizza of  -lasagne uit de oven is dus geen goede optie tijdens de blok. Ga voor gezonde voeding en ontdek hier onze overheerlijke aanraders voor een geslaagde blokperiode. Succes!

Ontbijt voor de student

Het ontbijt is zowat de belangrijkste maaltijd van de dag. En dat geldt zeker voor studenten. Studeren of examen afleggen met een lege maag is geen goed idee.

Gezond middagmaal

Probeer ’s middags niet énkel een boterham te nemen, maar zorg ook voor voldoende groenten, fruit en granen.

Avondmaal

Vermijd te vet eten, en kies liever voor lichte maaltijden met bijvoorbeeld vis en veel groenten. Studeren met een opgeblazen gevoel of een zware maag is verre van ideaal.

En gezonde snacks

Studenten mogen – zeker nu – in de watten worden gelegd. En liefst met een lekkere (gezonde) snack!

Nog meer lekkers?

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."