Golden milk: met dit zalige drankje kom je moeiteloos het najaar door
Kom maar op, druilerig weer!
Met een arsenaal aan gezonde drankenreceptjes trotseren we de kille temperaturen en donkere dagen. Nestel je ’s avonds op de sofa met een kopje van dit romige gouddrankje:
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Zo maak je het zelf
Wat heb je nodig?
- 600 ml amandel- of kokosmelk, ongezoet
- 2 grote tl geelwortel, vers geraspt (of 1 tl poedervorm)
- 1 stokje kaneel
- snufje zee- of Himalayazout
- ½ tl kardamompoeder
- snufje zwarte peper
- 2 tl gember, vers geraspt (of 1 tl poedervorm)
- 2 tl honing, optioneel
Aan de slag
- Verwarm de melk in een steelpannetje en voeg de kruiden toe.
- Laat het 5 minuten sudderen en roer af en toe.
- Giet vervolgens het drankje door een zeefje in twee mokken en knijp er voor de zoetigheid wat honing in.
Gezellig én gezond. Smakelijk!
Bron en recept: renskroes.com
Andere lekkere én gezonde drankjes:
- Een beetje suf? Probeer dit homemade anti-griepdrankje
- Een opkikkertje nodig? Maak een rode bieten latte!
- Heerlijk in de herfst: vlierbessensap
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!