Water met vers fruit en kruiden
We moeten elke dag minstens 1,5 liter water drinken, maar de smaak kan soms vervelen. Geef een boost aan je water met vers fruit en kruiden. Een soort van zelfgemaakte ijsthee, maar dan zonder toegevoegde suikers. Makkelijk om mee te nemen en honderden smaakcombinaties mogelijk. Ontdek onze favorieten!
Wat is het?
Dit drankje staat bekend als 'infused water', letterlijk 'geïnfuseerd water', wat wil zeggen dat je kruiden en fruit in je water laat trekken (of infuseren) zodat ze een lekkere smaak geven aan je water. Populair is om citroenen toe te voegen aan je water. Dit zou vochtafdrijvend en dus afslankend werken. Je zal er geen kilo's mee verliezen, maar het is ideaal als vervanger voor gewoon plat water.
Hoe maak je het?
- Doe gekoeld water in een fles met grote opening.
- Was je fruit en verse kruiden goed, snij in grote stukken en voeg het bij je water.
- Fruit met veel sap (zoals citroen en limoen) kan je ook uitpersen en het sap aan je water toevoegen.
- Laat je water lang genoeg infuseren in de koelkast (minstens 30 minuten) voor een lekker smaakje.
Lekkere combinaties
- Bosbessen, citroen en verse munt
- Citroen, Sinaasappel, limoen en verse basilicum
- Frambozen, groene appel, rozemarijn
- Ananas, komkommer, munt, citroen
- Kiwi en braambessen
- Vanillestok, basilicum, aardbeien
- Rode appel, kaneelstokjes
- Experimenteer met fruit en kruiden en maak je eigen creatie!