Droge huid, ruwe vlekjes? Zo verzorg je je huid in het najaar!

In de herfst en winter kan je huid een pak droger en gevoeliger worden, maar het is ook dé periode bij uitstek om je velletje een oppepper te geven. Weg met droge, ruwe vlekjes – hallo zachte, gehydrateerde huid!

Je huid in het najaar

Je huid kreeg tijdens de zomermaanden heel wat te verduren. De zon heeft ervoor gezorgd dat er vrije radicalen zijn geproduceerd in je huid, waardoor je voorraad antioxidanten flink is geslonken. Daarnaast werd je huidbarrière op de proef gesteld, door vaak zonnecrème te smeren, invloeden van zee- en chloorwater, airco of regelmatig douchen en baden.

Het resultaat: je huid kan uitdrogen en minder weerbaar worden tegen invloeden van buitenaf, terwijl je in de herfst net een flinke beschermlaag nodig hebt tegen wind en wisselende temperaturen.

Opflakkerende kwaaltjes

Naast een droger aanvoelende huid en misschien wel schrale of geïrriteerde plekjes, heb je in het najaar misschien ook last van …

• meer puistjes en onzuiverheden: door een extra belasting van de huidcellen kunnen je poriën verstopt raken, waardoor sneller puistjes ontstaan.
• ruwe, rode, kleine bultjes, beter bekend als keratosis pilaris.
• couperose en rosacea, als gevolg van temperatuurswisselingen.
• meer last van aandoeningen als eczeem en psoriasis.

Verzorgen en beschermen

De herfst is een goed moment om je huid een flinke boost te geven. Door je velletje te verwennen met de juiste verzorgingsproducten hou je het stralend en gehydrateerd doorheen het najaar.

Werkzame ingrediënten

Kies om te beginnen voor producten met de juiste ingrediënten die je huid helpen herstellen. Vitamines, mineralen en antioxidanten geven je huid een welkom extraatje: sommige zorgen voor een instant stralend effect, terwijl je met andere vroegtijdige veroudering tegengaat en je huid beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

• Vitamine C bijvoorbeeld herstelt zonschade, zoals pigmentvlekjes. Het verstevigt, geeft volume en maakt de huid gladder. Deze vitamine is ideaal voor een boost op de korte termijn, want je ziet al heel snel een mooi resultaat (= een stralende gloed!).
• Vitamine B3, beter gekend als niacinamide, werkt als antioxidant en maakt grove poriën minder zichtbaar. Het zorgt voor de aanmaak van ceramiden en vrije vetzuren, stofjes die de barrièrefunctie van je huid versterken.
• Hyaluronzuur is een topper voor je huid, want het houdt vocht vast en zorgt ervoor dat je huid er jeugdig en vol uitziet.
• Ook vitamine B5 of panthenol houdt de vochtbalans op peil. Daarnaast bevordert het de celvernieuwing en helpt het je velletje soepel te houden.
• Vitamine E versterkt je huidbarrière en is, zeker in combinatie met vitamine C, een wondermiddel om pigmentvlekken aan te pakken.
• Omegavetzuren werken ten slotte kalmerend en herstellend, terwijl ze de buitenste huidlagen versterken.

In het najaar kan je huid er dus zeker baat bij hebben om bepaalde producten te wisselen voor andere met meer werkzame stoffen. Kies altijd voor verzorgingsproducten waar je huid (tijdelijk) behoefte aan heeft: die kunnen in het najaar bijvoorbeeld ook wat rijker van textuur zijn. Je huidtype bepalen kan je helpen om te weten welke producten geschikt zijn.

De ideale verzorgingsroutine

De juiste beautyroutine houdt je velletje jong, gezond en stralend, óók in het najaar:

1. Reinig je huid elke dag: ’s avonds verwijder je make-up, talg en vuiltjes van buitenaf (denk maar aan fijn stof), terwijl je in de ochtend het vuil verwijdert dat je huid tijdens haar nachtelijke herstelperiode zelf naar de oppervlakte bracht. Gebruik telkens een mild product of een reiniger op oliebasis: die neemt minder vocht weg tijdens het reinigen, wat ‘m ideaal maakt voor in het najaar. Na een oliecleanser reinig je best nog eens na met een neutrale reiniger.
2. Scrub je gelaat wekelijks om de vernieuwing van de huidcellen te stimuleren, maar let op met producten die schurende deeltjes bevatten. Ze kunnen de bovenste huidlaag beschadigen en doen daarom soms meer kwaad dan goed. Vooral in het najaar wordt je huid zo minder weerbaar tegen barre omstandigheden. Gebruik liever een mild product met wateroplosbare scrubdeeltjes of eentje op basis van zuren die je huid exfoliëren.
3. Vervolg je verzorgingsroutine eventueel met een serum: een heel geconcentreerd extraatje voor je huid dat specifiek inwerkt op bepaalde behoeftes. Door een serum te gebruiken, kun je actieve stoffen in je huid laten opnemen die minder goed functioneren in een crème.
4. Breng daarna een dagcrème aan die zich volledig kan concentreren op de hydratatie, bescherming en verbetering van je huid. Kies voor eentje met een SPF, want ook in de winter is het belangrijk om je huid te beschermen tegen uv-stralen.
5. Ook een verzorgende olie doet je huid goed. Gebruik het onder je dagcrème of voeg er een druppeltje aan toe.
6. Wist je dat de huid rondom je ogen dunner, gevoeliger en kwetsbaarder is omdat ze minder olieklieren bevat? Hierdoor heeft het gebied rond je ogen erg veel hydratie nodig. Een specifieke oogcrème hydrateert en vermindert rimpels en fijne lijntjes.
7. Terwijl je slaapt, komen bepaalde processen op gang en herstelt je huid. Een aangepaste nachtcrème, eentje met peptiden bijvoorbeeld, stimuleert de huidvernieuwing en geeft de aanmaak van collageen een boost.
8. Een wekelijks gezichtsmasker geeft je huid een extra intense oppepper (én een fijn verwenmoment voor jezelf).

Nuxe Bio Organic Reinigingsolie bevat een hoge concentratie aan biologische plantaardige oliën om make-up, onzuiverheden en vervuiling efficiënt te verwijderen met respect voor alle huidtypes (Nuxe, € 26,90 € 24,21 bij Newpharma).
Paula’s Choice 8% AHA Lotion Exfoliant exfolieert, hydrateert en zorgt voor een gladdere, jonger uitziende huid (Paula’s Choice, € 34 € 28,90).
Caudalie Vinosource-Hydra Serum herstelt de vochtbalans om je huid soepel en fris te doen aanvoelen (Caudalie, € 31,70).
CeraVe Facial Moisturizing Lotion bevat ceramiden en hyaluronzuur om de huid te hydrateren en te beschermen tegen uv-stralen (CeraVe, € 14,25 € 8,27 bij Farmaline).
Kruidvat Radiant Skin Dry-Oil Serum met vitamine C laat je huid stralen en geeft een verfrissende oppepper (Kruidvat, € 4,59).
Annayake Bamboo Hydra-Energizing Masker hult je gelaat in zachtheid en zorgt voor een gehydrateerde, stralende huid (Annayake, € 39,20 € 35,28 bij Parfuma).

Vergeet je lichaamsverzorging niet

Een schilferige huid en droge ellebogen: het zijn maar enkele voorbeelden van kwaaltjes die in de herfst en winter voorkomen. Hoe verhelp je het?

• Hydrateer dagelijks om een droge huid te vermijden. Doe dat met een bodylotion of droge olie en vooral als je uit bad of de douche komt, want warm water droogt je huid uit.
• Vervang je douchegel gerust eens door een doucheolie. Let op met zepen: die bevatten soms uitdrogende bestanddelen.
• Droge plekjes kun je verzorgen met balsems die extra voeden en hydrateren.
• Een likje handcrème is in het najaar geen overbodig luxe. Bewaar een tube in je tas zodat je altijd een nootje kunt smeren wanneer je handen droog aanvoelen.

CeraVe Anti-ruwe huidcrème exfolieert, verzacht en maakt een ruwe, korrelige huid gladder. De crème bevat ureum en essentiële ceramiden om de huidbarrière te herstellen (Cerave, € 17,95 € 10,77 bij Farmaline).
Dove Nourishing Care & Oil Douchecrème is bijzonder zacht en droogt je huid niet uit. De fomule reinigt mild en hydrateert intens (Dove, € 6,49 bij Kruidvat).
Le Baume by CÎME is een multifunctioneel product om de meest ruwe plekjes te verzorgen en je lippen te voorzien van een verzorgend laagje (CÎME, € 12,75).

Schoonheid zit vanbinnen

… en dat mag je heel letterlijk nemen. Wat je eet en drinkt, toont zich ook aan de buitenkant. Drink voldoende water om je huid van binnenuit te hydrateren en eet gezond en gevarieerd. Wat je best kunt (w)eten voor een gezonde en stralende huid, lees je hier!

Bron: Dr. Jetske Ultee

Meer lezen over huidverzorging?

• Dit zijn de beste huidverzorgingstips voor 50-plussers
• Weg met die vervelende mee-eters: 5x oplossingen
• Deze gewoontes geven je sneller rimpels

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!