Samen tuinieren kan herstel na kanker bevorderen
Tuinieren helpt (ex-)kankerpatiënten meer te bewegen en genoeg groente en fruit te eten, en geeft hen de kans ervaringen uit te wisselen met lotgenoten. In de tuin werken lijkt hiermee het herstel te bevorderen en de kwaliteit van leven te verhogen, zo blijkt uit onderzoek van Wageningen University & Research.
Tuinieren tijdens en na kanker
Elk jaar krijgen zowat 70.000 mensen in België te horen dat ze kanker hebben. Eens genezen, kampt meer dan de helft met chronische vermoeidheid, depressie en andere klachten.
We weten al dat mensen die na kanker meer bewegen en gezonder eten, een betere levenskwaliteit ervaren dan lotgenoten die dit niet doen. Omdat Amerikaans onderzoek enkele jaren geleden aantoonde dat tuinieren (ex-)patiënten kan helpen om meer te bewegen en meer groenten te eten, besliste de Nederlandse universiteit uit Wageningen om in 2016 het project ‘Helende Tuinen’ op te richten.
Energieker
Kankerpatiënten konden hierin onder begeleiding een seizoen lang tuinieren in verschillende open tuinen. Een groot succes, bevestigde ook Ellen Kampman, hoogleraar Voeding en Ziekte.
“Deelnemers waren actiever en voelden zich energieker dan voorheen”, zegt Kampman. “En ze waardeerden het contact met lotgenoten. Mensen praatten met elkaar over de tuin en wisselden tussendoor ervaringen uit over de chemokuur die ze net achter de rug hadden. Ze gingen daarnaast als vanzelf meer groente en fruit eten.”
Ook de jaren nadien bleven er helende tuinen bestaan en tot op de dag van vandaag genieten nog heel wat mensen van dit zuurstofrijk initiatief!
Een ideetje voor in Vlaanderen?
Kanker en tuinieren: getuigenis
Dit vind je vast ook interessant:
- Zelf je borsten onderzoeken? Dat doe je zo
- Borstkanker bij mannen: “Het taboe doorbreken door erover te praten én lotgenoten steunen. Daar wil ik me voor blijven inzetten”
- Gelukswandelingen: wandel je mee in het teken van mentale gezondheid?
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van de beste groentips en wooninspiratie!