Rika geeft raad: hoe hou je je relatie spannend?
Als je al wat jaren op de teller hebt staan als koppel, kan het wel eens zijn dat de routine een eigen leven begint te leiden. Maar dat hoeft niet per se iets slechts te zijn. Rika: “Routine komt er sowieso, in elke relatie. Het is belangrijk dat te accepteren. Er zit ook een bepaalde routine in relaties met je vrienden of familie bijvoorbeeld. Wees realistisch. Niemand heeft constant een spannend leven. Dat zou je niet volhouden. Je hebt ook nood aan rust en harmonie.” Toch kan het soms zijn dat je relatie wat saai wordt. Dan is het belangrijk om de spanning er terug in te brengen.
Hoe ga je ermee om? Enkele tips
Nieuwe dingen ontdekken werkt altijd. “Geef jezelf en je partner de ruimte om te ontplooien. Dat brengt nieuwe dingen in je relatie en dat maakt het interessant. Zelfontplooiing houdt je relatie levendig.” Ook bewust tijd maken voor elkaar helpt: “Een paar uur per week is niet voldoende. Spendeer veel tijd samen. De truc is om in alle eenvoud te kunnen genieten van elkaars gezelschap.” Nog belangrijker is dat je afgestemd bent op je partner: “Vraag je af waar de ander mee bezig is en waar hij/zij in geïnteresseerd is. Te weinig vragen we aan onze partner hoe hij/zij zich voelt en of hij/zij nog gelukkig is. Wees zelf open, je partner kan niet raden hoe jij je voelt. Focus ook op de andere in de relatie en wees niet altijd met je eigen noden bezig.”
Met dank aan relatiedeskundige en sekstherapeute Rika Ponnet
Beeld: Shutterstock