Gezond & gelukkig mix
Wist jij dit?
-
Op 1 mei is het Wereld Astmadag
-
Met de zomer in het vooruitzicht: watermeloen en tomaat zitten bomvol lycopeen, dat de huid beschermt tegen UV-straling
-
Groene thee verhoogt het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt
-
Waarom Japanners zo oud worden? Omdat ze miso-soep drinken, zegt het Nationale Kankerinstituut van Japan
-
Goed om te (w)eten: een handje borrelnootjes is goed voor 140 kcal, een handje Japanse mix voor 20 kcal
-
Vergeet het zoveelste zomerdieet: denk gewoon slank (je leest er alles over in Libelle 18 van 30 april 2008)!
- De beste tijd om te joggen is tussen 16 en 19 uur. Dan zijn de kracht en de flexibiliteit van je spieren, je lichaamstemperatuur en je anaërobe vermogen optimaal