Libelle’s grote fitplan: Chris haar eerste week!
De eerste stappen
Chris: ”Nordic walking is compleet nieuw voor mij, maar ik heb er al zin in om erin te vliegen. Ik heb me meteen twee poles (de typische wandelstokken) en wat literatuur aangeschaft en ben ze al eens gaan uittesten in het Bloso Domein in Hofstade. Lukte prima, maar ik twijfel toch nog een beetje over de techniek. Neem ik de stokken goed vast? Zwaai ik ze niet te ver? Toch nog een paar vragen…”
Op ontdekking
Chris: ”Dinsdag heb ik het Sportimonium ontdekt in Hofstade: een fantastisch sportmuseum, echt een bezoekje waard. Tussen het sporten door heeft de directeur, Jacques, me persoonlijk rondgeleid in het gebouw. In de jaren zestig kwam ik er als kind al af en toe toen het nog een strandgebouw was met kleedhokjes en drankgelegenheden. Het gebouw zag er toen al indrukwekkend uit door het Kambala hout (Congolees hout) en de prachtige maritieme architectuur en intussen hebben ze er dit prachtige museum ondergebracht. Zo tof kan sporten zijn: het nuttige aan het aangename koppelen!”
Op het strand
Chris: ”Net terug van een paar daagjes Nieuwpoort en aan zee is Nordic Walking best tof. In elk geval plaats genoeg! De harde kant van het strand, vlak langs het water, is prima, maar in het mulle zand moet ik toch ietsje meer ploeteren (lacht). Ik voel wel dat het ritme van wandelen met stokken mijn onderarmen en kuiten deugd doet. Hup, hup, hup, op naar de Libelle Sportcup!”
Meer lezen? Klik dan verder voor het opzet van het fitplan, Chris haar persoonlijke motivatie én de trainingsschema’s waarmee je zelf aan de slag kan!