Deze natuurlijke remedies werken écht
Last van vervelende kwaaltjes? Hieronder vind je een aantal tips om je probleem op een zachte en natuurlijke manier aan te pakken. Getest en goedgekeurd!
• Hoofdpijn
Last van spanningshoofdpijn? Een massage met lavendelolie verzacht de pijn.
Sinushoofdpijn kun je verhelpen door pikant te eten, denk aan radijsjes en hete pepers.
• Slapeloosheid
Frisse lucht is noodzakelijk voor een goede nachtrust. Verlucht je slaapkamer zoveel mogelijk, ook tijdens de wintermaanden en slaap met je raam op een kier.
Passiebloem- en kamillethee werken kalmerend en zullen je beter doen inslapen.
• Jetlag
Jetlag overwinnen? Voldoende zonlicht is een ideale manier om je biologische klok opnieuw in te stellen.
Ook een rustgevend bad helpt om je bioritme terug te vinden.
• Huidproblemen
Wist je dat onbewerkte honing een natuurlijk antibioticum bevat en wondjes verzacht?
Ook aloë vera is een wondermiddel, want het kan helpen brandwonden sneller te laten genezen.
Ben je soms onhandig en loop je hierdoor weleens een kneuzing op? Een warm kompres verlicht de pijn en vermindert de stijfheid.
• Hoge cholesterol
Een te hoge cholesterol kan hart- en vaatziekten en beroertes veroorzaken. Zet daarom zoveel mogelijk vezels op het menu en eet voldoende verse groenten en fruit.
Knoflook is niet alleen een smaakmaker, maar ook een natuurlijke remedie tegen een hoge cholesterol. Verwerk dagelijks een teentje in je voeding.
• Mond- en tandvleesproblemen
Wist je dat je je adem kunt verfrissen door op venkel- of anijszaadjes te kauwen?
Last van een aft? Spoel je mond meermaals met water met een halve koffielepel zeezout.