Veilig sporten op de openbare weg

Veilig joggen

• Stippel op voorhand je route uit en probeer de gevaarlijke punten te vermijden. 
• Als er een voetpad is, ben je uiteraard verplicht om daar te lopen. Als dat niet zo is, dan mag je op andere delen van de weg lopen, zoals de parkeerzone of het fietspad. Kan dat ook niet, dan kun je voor de rijbaan kiezen. Het is dan wel het veiligst om aan de linkerkant te lopen. 
• De baan oversteken doe je op een oversteekplaats. Springt het voetgangerslicht op rood terwijl je oversteekt, dan mag je verder lopen. Is er geen oversteekplaats in de buurt, kies dan een goed zichtbare plaats om naar de overkant te gaan. Dus niet in een bocht, op een helling, onder een brug of tussen geparkeerde voertuigen.

Veilig fietsen

• Controleer je fiets voor je de weg op gaat. Zorg voor goede remmen, de juiste bandenspanning, goede verlichting en een fietsbel. Racefietsen en mountainbikes zonder spatbord moeten geen reflectoren hebben, op voorwaarde dat de zichtbaarheid groter is dan 200 meter.
• Draag zichtbare, felle kledij met eventueel reflecterend materiaal. Een fietshelm is niet verplicht, maar natuurlijk wel aangeraden.
• Probeer ongeveer één meter afstand te houden van geparkeerde auto's. Zo heb je minder kans op een ongeval met openslaande deuren.
• Vrachtwagens op de baan? Let dan goed op de dode hoek. Rij zeker niet naast de cabine of ter hoogte van de spiegels, maar zorg dat je zo ver mogelijk voor of achter de vrachtwagen rijdt.

Extra safe!

• Signaleer je manoeuvres tijdig aan de andere weggebruikers. Steek je hand uit als je wil afslaan of oversteken en maak ook oogcontact. Op die manier weet je dat de andere weggebruiker je gezien heeft.
• Het is misschien niet praktisch, maar neem toch je identiteitskaart, wat geld en je GSM mee. In je GSM kun je ook een ICE-nummer (een 'In Case of Emergency'-nummer) programmeren. 'ICE' is dan de naam en het telefoonnummer van de persoon die bij een ongeval moet worden verwittigd.