Zo toon je appreciatie in je relatie

Appreciatie kun je tonen in veel vormen. Door iets liefdevol te zeggen, dankbaar te zijn voor wat je hebt, elkaar te verrassen met een post-it met een leuke boodschap op… Je hoeft het niet ver te zoeken. Deze simpele dingen zetten je op weg.

1. Zeg wat je wilt

   Eerlijkheid is belangrijk in een relatie. En toch schrikt het veel mensen af om precies te zeggen wat ze nu echt willen of verwachten van hun partner. Ga er niet van uit dat je partner je gedachten kan lezen, maar praat erover. Niets zo erg als een relatie die op de klippen loopt door verwachtingen die niet ingelost raken omdat er niet over gesproken wordt.

2. Kies elke dag voor elkaar

   Er is een reden dat jij voor deze persoon hebt gekozen en nog dagelijks voor hem of haar kiest. En afgezien van rondslingerende vuile sokken en tandpastadopjes heb je best een fijne relatie. Het idee dat je elke dag voor elkaar kiest, is op zich eigenlijk al heel romantisch, probeer daaraan te denken op momenten dat het wat moeilijker gaat.

3. Gekwetst? Praat erover

   Soms kwetst je partner je (bewust of zonder dat hij er erg in heeft). Maak hem duidelijk dat je je er niet goed bij voelt. Emoties en frustraties opkroppen kost heel wat energie. Praat er dus over, vanuit jezelf: “Ik voel me zo, omdat de situatie zo is…”. Als je in de jij-persoon spreekt, gaat je partner zich aangevallen voelen. Dus niet “Jij hebt de vuilniszakken niet buiten gezet”, maar wel, “Ik ben teleurgesteld omdat de vuilniszakken niet zijn buiten gezet.”

4. Lang leve de routine

   Elke relatie vervalt vroeg of laat in een routine. Elke vrijdag ga je naar de frituur en kruip je onder de deken om samen een televisieserie te kijken. Zondag is wandeldag en dan trekken jullie naar het park… Routine is niet per se iets slechts. Meer nog: als het ineens wegvalt, zou je het enorm missen. Laat het dus niet zover komen!

5. “Ik ben graag bij je”

   “Ik zie je graag” of “ik hou van je” wordt al snel een reflex, iets dat je zegt voor je de telefoon oplegt of het huis verlaat. Laat daarom ook eens op onverwachte momenten horen of zien hoe leuk je hem/haar vindt of hoe graag je tijd doorbrengt met elkaar. Dat is ook weer appreciatie tonen, maar op een andere manier.

Bron: Redbookmag, foto: Corbis

Lees ook

• Een gezonde relatie in tien stappen
• Originele dates om je relatie gezond te houden
• Dit vertelt je slaap over je relatie