Je huis onder de loep: zo kun je allergie vermijden
Neen, het zijn niet alleen de pollen buiten die het jou in het hooikoortsseizoen extra zwaar maken. Ook in huis zijn er heel wat spelbrekers die je kunnen doen snotteren en sniffen. Een allergie vermijden, doe je dankzij deze aandachtspuntjes.
Allergie vermijden: enkele tips
Opgeruimd staat netjes
Houd je huis opgeruimd. Rommel is een broedplaats voor huisstofmijt, insecten, schimmels én muizen. Bewaar volle vuilniszakken buiten.
Stofzuigen maar
Huisstofmijt en huidschilfers van je huisdieren nestelen zich graag comfortabel in jouw tapijt en vloerkleden. Stofzuig ze regelmatig en doe dat met een stofzuiger mét hepa-filter die alle kleine stofdeeltjes vasthoudt in plaats van ze door de lucht te verspreiden.
Beddengoed
Was je beddengoed wekelijks op minstens 60 graden zodat huisstofmijt en allergenen het niet overleven.
Opgelet voor vocht
Schimmels zijn dol op vochtige badkamer- en keldermuren, en kunnen onder andere zorgen voor een loopneus, prikkelhoest en niesbuien. Maak de wanden daarom geregeld schoon met een sopje van water met een flinke scheut bleekmiddel. En zet een vochtvreter (of meerdere, kijk op de verpakking voor hoeveel vierkante meter de vochtvreter geschikt is) in de kelder.
Weg met restjes
Kruimels en voedselresten op je aanrecht (en daarmee vaak ook op de vloer) trekken muizen, kakkerlakken en ander ongedierte aan. Hun uitwerpselen kunnen allergieën verergeren. Houd je werkblad daarom spic en span.
Luchtje scheppen
Natuurlijk moet er regelmatig verse lucht in huis circuleren, maar doe dit dan voor tien uur in de voormiddag of na een regenbui. Houd daarna ramen en deuren gesloten. Heb je een airco, vervang dan elke maand de filter. En laat alle schoenen in de gang staan zodat pollen niet door je huis verspreid worden.
Planten in de gaten houden
Let erop dat er op de blaadjes van je potplanten binnen geen schimmel zit en gebruik eventueel een product hiervoor. Geef je planten ook niet zoveel water dat het op de aarde blijft staan.
Verzorg je huisdier(en)
Niet alleen huidschilfers, maar ook speeksel van je huisdier veroorzaakt problemen bij dertig procent van mensen die lijden aan een allergie. Naast dagelijks stofzuigen, kan het wekelijks wassen en/of borstelen (doe dit buiten…) van je huisdier het aantal allergenen binnenshuis gevoelig verminderen. En ook al is het nog zo gezellig, je huisdier laat je niet in je slaapkamer als je snel last hebt van allergische reacties.
Weg met stof
Stof elke week af en was stoel- en kussenhoezen. Kies liever voor een sofa van leer dan van stof. Een stoffen sofa stofzuig je minstens een keer per week en laat hond en kat er niet op liggen als je gevoelig bent voor allergenen. Kies voor je kat of hond voor een ligmand van kunstleer die je nat kan schoonmaken.
Hou de temperatuur in de gaten
Zorg dat de temperatuur niet hoger is dan 21 graden: hoe warmer de binnentemperatuur, hoe beter huisstofmijt en schimmel gedijt.
Lees ook zeker even deze artikels:
- Last van allergie? 10 tips tegen huisstofmijt
- Hooikoorts: wat als gewone medicatie niet (voldoende) helpt?
- Verkoudheid of allergie? Zo weet je het
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!